デトックスのための気功

気功は、同期した呼吸とゆっくりとした瞑想的な動きを使って心と体を癒す古代中国の習慣です。
Qigongの定期的な練習の生理学的効果は、Qigong研究所によると、リンパ系のクレンジングと改善された酸素代謝を含む。個人的な気功ルーチンは、ストレスを軽減し、望ましくない環境および食物の毒素の体を排除するのに役立ちます。ヘロイン中毒者が撤退の影響を克服するのを助けるのにも使われています。プロセス

気功は、瞑想、リラクゼーション、視覚化を一連の別々の動きに組み合わせ、体全体に自由エネルギーの流れを作り出します。漢方薬は、すべての痛みや病気は、中国語では息や生命力のエネルギーを意味する停滞したり塞がったりする結果であると考えています。ゴングはスキルや成果を意味します。

Qigongは、エネルギーを流すためにブロックを解放します。

気功は、体内の環境や食物の毒素を浄化し、エネルギーを調節し、陽陽のバランスをとり、リンパ系の健康機能を回復させ、病気を予防します。 >

どのように働くか

気功の動きとリラクゼーションは、病原体から身体を保護するリンパ系、器官、血管、組織、節の複雑なネットワークを刺激します。リンパの働きは、細菌、真菌、ウイルスを含む液体を細胞から採取して血液系に移動させ、次にリンパ節に移動させて中和します。

エネルギー代謝も副産物を生成しますフリーラジカルと呼ばれ、組織の損傷や早期老化を引き起こす可能性があります。深呼吸と気功のゆっくりとした動きは、不安定なフリーラジカルと結合する酸素の需要を高め、中和します。



学ぶ方法

何百万という人々は毎日自分の健康を維持し、病気を治すために気功を練習します。キホングランドマスターのジャックリムによれば、中国には約8万種類の気功があると言われています。しかし、アジアに行くことなく気功を学ぶことができます。あなたはスタジオ、ヘルスクラブ、またはスパで地元の先生を見つけることができます。
そうでない場合は、インターネット上に幅広い種類のDVDとダウンロード可能なビデオがあり、シンプルで集中的な動きを実演し説明します。また、図書や図書には、説明されている取扱説明書や図書があります。

Limは、気功は簡単に学ぶことができると言います。テクニックは、プロセスが起こるのを許可し、自分の体の気の感覚を知ることほど重要ではありません。練習は簡単で非競争的でなければなりません。体の自然治癒能力は、気功とより効果的に働き、徐々にエネルギーレベルを上げ、ストレスを軽減しながら心と精神の調和を作ります。