子宮摘出後のホルモンのバランスをとる方法

女性は、子宮筋腫、子宮内膜症またはホルモン不均衡に関連する他の健康問題の症状を緩和するために子宮摘出術を施行します。
多くの医師は唯一の選択肢として子宮摘出術を行いますが、宿題を行います。この手術の代替案があります。子宮摘出術を施行することを決定した場合は、少なくとも一時的にホルモンの不均衡が発生する可能性があります。あなたのホルモンのバランスをとる方法を知ることで、あなたの肉体的、感情的な健康状態が改善されます。指示

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子宮摘出術を受ける前に、生殖腺ホルモン補充療法を専門とする医師、看護師、または他の医療提供者を探します。ほとんどの医師は合成エストロゲンとプロゲステロンの併用を処方していますが、研究では合成ホルモンを摂取することが健康上のリスクであることが示されています。
生き物のホルモンは、もしあれば、健康上のリスクが少なくなります。電話で地方調合薬局に電話し、生態ホルモンを処方する医療従事者への紹介を依頼してください。

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調剤薬局であなたに紹介された医療従事者に電話し、次に、オフィス訪問、研究室作業、およびホルモンのバランスをとる他の検査と手順の費用について尋ね、この情報を使用してホルモンの専門家を選択します。あなたの保険がこれらの費用の一部または全額をカバーしていなくても、治療費が高価である必要はなく、子宮摘出術後の合成ホルモンよりも生きたままのホルモンを使用することによる健康上の利点は貴重です。



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できるだけ手術の数ヶ月前に、あなたの選択したホルモンスペシャリストを訪ねてください。外科手術の前にホルモンパネルを行い、手術後にホルモンのバランスをとるためのベースラインとして使用するよう依頼してください。手術前にエストロゲン値が高い女性は、子宮摘出術後に最も不快感を覚え、あなたのレベルを事前に知ることで、最初の数週間または数ヶ月間に必要なホルモンレベルを決定するのに役立ちます。あなたのホルモンの専門家を定期的に見ている。更年期症状が持続する場合、専門医は特定のホルモンの所定のレベルを繰り返し変えることがあります。
あなたの感情的、肉体的な症状を毎日書き留めてください。毎回あなたの専門家と毎日症状の記録を共有してください。多くのホルモン専門家は、患者のホルモンレベルを選択する際に、血液や唾液検査よりも患者の症状が有用であると判断しています。
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ホルモンバランスのために食事を変更してください。多くの化学物質がホルモンに影響を与えますので、子宮摘出術後には野菜の果物や野菜のみを食べます。加工食品を減らし、赤身肉とすべての乳製品をダイエットから取り出して、ハンバーガー、ステーキ、ミルク、パン、クラッカーにミルクやホエー、チーズ、ヨーグルト、サワークリーム、バターを食べるのをやめてください。
肉なしではできない場合は、ホルモンのない肉を購入してください。

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可能な限り石油化学製品を避けてください。これらは女性ホルモンバランスを妨げる。酢、ベーキングソーダ、または地元の清潔な製品を使用して家をきれいにする。また、食べ物を保存するときはプラスチック容器を避け、子宮摘出術後は農薬を避けてください。

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週に数回作業してください。高い心拍数でエクササイズすると、ホルモンレベルに悪影響を及ぼすことがありますので、心拍数モニタを設置し、心臓の低ゾーンに留まります。子宮摘出術後に起こるうつ病や不安を解消し、ホルモンをバランスよく保ちます。