子宮摘出術の回復をスピードアップする方法

子宮摘出術後最初の数週間は、迅速な回復と病院への別の旅行を避けるために、自己の適切なケアを行うことが不可欠です。
次は、子宮摘出術の回復を促進するためのいくつかの手順です。指示

1

子宮摘出術の最初の2週間は簡単に行ってください。雑用をしないでください。家族や友人にあなたのニーズにお応えするように依頼してください。

2

昼寝、寝かせ、座っていても、たくさんの休息を取ることができます。快適に過ごすために十分な枕がベッドにあることを確認してください。ヒーティングパッドを使って痛みを和らげましょう。


3

小説を読んだり、心地よい音楽をやりましょう。これはあなたの心をリラックスさせ、回復プロセスを速めるのに役立ちます。


4

どこかに行かなければならない場合は、友人や家族に運転を依頼してください。

5

あなたの医師の許可を得るまで、次の数週間は運動してください。

6

十分な水を飲む;あなたのシステムで望ましくない粒子や毒素を洗い流すのに役立ちます。
7

バランスの良い栄養価の高い食事と様々な食品を食べる。たくさんの野菜を選び、乳製品を減らしましょう。ミルク製品は現時点では理想的ではなく、便秘の原因となります。
マルチビタミンサプリメントを服用する

血行を抑え血栓を避けるために家の周りをゆっくり歩く

9

気分変動を引き起こす可能性のあるホルモンの変化に注意する。あなたのホルモンバランスを助ける天然プロゲステロンとエストロゲンクリームの使用について医師に相談してください。
10

痛みや不快感を和らげるために処方薬を服用しましょう。
<11>陽気でなければなりません。