過敏性ボウル症候群治療

過敏性腸症候群（IBS）は、20％までの人々に影響を及ぼす病気ですが、15％の症例でしか適切な治療が行われません。
明確な原因は不明であるが、過敏性腸症候群の可能性を高めると考えられる多くのものがあり、最も一般的なものは食物アレルギー、胃腸管におけるストレスおよび痙攣である。 IBSはまれに大きな懸念の原因となり、通常は医師に行かずに治療することができます。あなたのIBSを治療するためのこれらの簡単な指示に従ってください。繊維

繊維の増加は、過敏性腸症候群の最も効果的で最も一般的に使用される治療の1つです。消化管の内部を拡張することで機能し、消化管の痙攣の可能性を減らし、食物を消化します。繊維はまた、便の動きを調節することが示されており、毎日同じ時間に動きが生じることもあります。
繊維の突然の増加が膨張やガスを引き起こすことがあるので、毎日の繊維摂取量を徐々に増やすことが重要です。


ストレス

ストレスが原因であることが示されています一部の人々のIBSの。これに対する明白な治療は、あなたの人生におけるストレスの量を減らすことです。これは、毎日の活動を制限し、ストレスの原因となる職場、学校、その他の活動から離れてリラックスして一日一時間以上働くことを確実にすることによって達成できます。これは自然にあなたを安心させるエンドルフィンを放出するので定期的に運動することも重要です。




食物アレルギー

特定の食品は人々にIBSを引き起こす可能性がありますあなたが食べるものを十分に認識することが重要です。あなたが過敏なボウル症候群の症状が発生した場合は、毎日食べるすべての食べ物の日記を保管することが重要です。これにより、特定の食品があなたに与える影響をより簡単に見ることができます。あなたが食物アレルギーを抱えている可能性があると思えば、食べ物から食物を取り除くだけです。 IBSを引き起こす最も一般的な食品は乳製品、カリフラワー、キャベツ、ブロッコリー、豆です。

喫煙はIBSの症状を悪化させることが示されています。過敏性腸症候群に苦しんでいる喫煙者の場合は、禁煙することが不可欠です。喫煙しない場合は、煙の多い場所は絶対に避けてください。あなたが喫煙者と一緒に住んでいるなら、これは難しいかもしれません。人が外で喫煙を拒否する場合は、特に人が喫煙しているときに、家の全部屋を換気してください。

過敏性腸症候群の薬治療について医師に相談するのが最良です。異なる原因はさまざまな薬物を必要とするためです。
使用される最も一般的な薬物は、イモジウム（Imodium）およびカオプテート（Kaopectate）のような抗下痢症である。ストレスはIBSの原因となることもあるため、軽度の抗うつ薬を使用することがあります。鎮痙薬は、消化管痙攣の原因となる過敏性腸症候群の患者にも有効です。