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可溶性ファイバー&過敏性腸症候群

     編集:病気

FamilyDoctor.orgは、「腸があまりにも硬くなったり、激しく絞られたり、食べ物が腸を通って速すぎたり遅すぎたりする原因となる腸の問題として、過敏性腸症候群(IBS)を説明しています。
過敏性腸症候群の人々は、痙攣と下痢、およびスペクトルの反対側の便秘を守る必要があります。可溶性繊維は、ゲル様物質を生成して腸を調節します。快適な速度



























ポーランド語、ポルトガル語、ポーランド語、ポーランド語、ビート、キノコ、ヤムなどの果物があります。マンゴー、バナナ、 dりんごの助けも必要です。



食べる注文

他の食べ物を食べる前に可溶性繊維を食べる。彼らはいつでも食べることができますが、過敏性腸症候群治療:IBS食を食べることで、可溶性繊維食は空腹時に食べる最良の食品です。




Psylliumサプリメントは、過敏性腸症候群の症状を予防するためのルーチンとして有益です。新しいバージョンは、水やジュースと混ぜることができます。彼らは液体の状態にとどまるのではなく、古いスタイルのサプリメントのようにしっかりとした厚さになります。




2009年8月28日InjuryBoard.comの記事は引用していますIBSの被害者であることをオランダの研究は "サイリウムで救済を見つけるかもしれない...しかし、彼らは救済を得ないだろう---そしておそらくより多くの腸がぬれた---ぬかから。

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