低リン、低カルシウム、低ナトリウムダイエット

あなたの医師が、病気のために低リン、ナトリウム、カルシウムの服薬を遵守しているかどうか、またはあなたが積極的に感知された脅威を診断し治療するためにそれを取ったとき、このタイプの食事は腎臓からのストレスを和らげます同時に高血圧（高血圧）を緩和するのに役立ちます。
しかし、ナトリウム、カルシウム、リンのいくつかのレベルが食事に必要であることに注意してください。したがって、「低」食事と「いいえ」食事を混同しないでください。リンの減少

あなたの食事中のリンの全体的なレベルを減らすことは、簡単な食品代替を行うこと、リンの含有量が多い食品を避けること、少ない量の食品で置き換えることなどが簡単です。ウィスコンシン州立大学医学部の情報によると、チーズ、アイスクリーム、ビール、コーラ、肝臓、ナッツ、ピーナッツバター、イワシ、カラメルキャンディーなど、リンの含有量はかなり高い。
これらの品目を消費する代わりに、非乳製品のミルク、シャーベット、ズッキーニ、ブロッコリー、ハードキャンディーなどの低リン代替品で代替しようとする。


ナトリウムを削減する

ナトリウムのレベルを減らすことは、食事中のリンのレベルを減らすこととほとんど同じです。ナトリウム濃度を下げるための第一歩は、食べ物に塩を加えるのを止めることです。 2番目のステップは、加工食品や缶詰（ナトリウムの添加量が多いことが多い）から、新鮮な食材や赤身の肉、新鮮な果物や野菜などの自然食品に食品の消費量をシフトさせることです。
最後に、チップ、レギュラー・プレッツェル、塩漬けナッツ、加工肉、缶詰スープなどの非常に塩辛い食品の消費を完全に排除します。



カルシウムの削減

乳製品がどんな食品タイプのカルシウムよりも高い一般レベルのカルシウムを含んでいるので、乳製品の消費量を大幅に減らして食事からカルシウムの大半を取り除くことができます。これには、アイスクリーム、チーズ、ヨーグルト、ミルクが含まれます。さらに、多くの種類の穀物には比較的高レベルのカルシウムが含まれているため、穀物消費量を削減できます。
最低でも、1日に2回以上の摂取量で摂取量を減らし、食事中の摂取量を完全に損なうことなくカルシウムを減らすために全穀物を4回以上減らしてください。