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しばらくの間、しっかりした食べ物を避けることで、あなたの胃に休憩を与えてください。悪心が治まり始めたら、米、パン、クラッカーなどの消化しやすい食品を簡単に食べる。これらはまれな選択肢ですが、特にそれ自身では、新しい吐き気を引き起こす可能性は低いです。
あなたが胃のインフルエンザが通過するのを待つとき、チーズやアイスクリームなどの乳製品や濃厚な食品を避けてください。
水和物
飲む必要があります水和しておくのに十分な水。実際に飲む水があなたの胃のために不快であれば、氷のチップを吸うこともできます。しかし、水だけでは電解質を補充するには不十分です。これらの主要な物質は、胃炎のために汗や嘔吐が頻発すると失われます。カフェインフリーのスポーツドリンクを飲んで補充してください。それらを掘るのではなく、これらを飲みなさい。それらをあまりにもすぐに飲むことによって、あなたは吐き気を誘発するだけです。
胃インフルエンザがあなたの体系外に出るまでカフェインとアルコール飲料を完全に避けてください。また、下痢を悪化させる可能性のあるリンゴジュースやその他の果汁を避けてください。
休憩と検疫
ベッドにいます。これはあなたの体に休息を与えるだけでなく、あなたの家庭の他のメンバーがあなたの伝染病を鎮めるのを助けるでしょう。可能であれば、物理的接触を避け、常に手がきれいであることを確認してください。胃のインフルエンザが通過したら、胃腸炎の伝染性の痕跡が含まれている可能性があるため、衣服やベッドシートを洗い流してください。
Medicate
あなたのために手を差し伸べるかもしれませんが医学のキャビネットでは、そこに胃のインフルエンザの多くの救済を見つけることはできません。 Advilのようなイブプロフェンの薬は、胃を萎縮させることがあります。タイレノールなどのアセトアミノフェン製品は、既に体調が悪い体、特に肝臓にさらなる負担をかける可能性があります。若い人(子供であろうと十代の人でも)と対処するとき、MayoClincは、ライ症候群につながる恐れがあるため、アスピリンの投与を避けるべきであると警告しています。
WebMDは、 Zofran、Compazine、Anerganなどの処方薬で嘔吐をコントロールする。しかし、これらの薬物は、典型的に若年者のためではありません。
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