編集：病気
あなたの診断を受け入れます。線維筋痛症で生活するということは、あなたの人生を調整しなければならないことを意味し、かつてのようにすべてを行うことはできませんが、診断を受け入れると必要な変更を加えることができます。
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痛み誌を保管してください。
毎日何をしているのか、活動の結果としてどのように感じるのかを文書化するので、あなたのフレアアップの原因と、気分が良くなるようなことを知ることができます。
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。良い日にあなた自身をあまりにも強く押すと、次の日にそれを支払う可能性があります。
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あなたの人生におけるストレスを軽減します。ストレスは、特に線維筋痛を患っている場合は、体に大混乱を起こす可能性がありますので、あなたの人生におけるストレスを軽減する方法を見つけてください。
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あなたの筋肉は、定期的に使用されます。
ブロックや歩道を歩いていても、身体的にも精神的にも自分自身を助けるつもりです。
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十分な睡眠を取ってください。症状を緩和するには睡眠が不可欠です。
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サポートグループに参加してください。あなたが何を通過しているのか本当に理解している唯一の人は、同じことを経験している人です。線維筋痛症の支援グループは、特に痛い痛みの日に、あなたが必要とする理解、思いやり、サポートを提供することができます。
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カフェインの使用を中止または抑制します。
カフェインは線維筋痛症の人々に悪影響を及ぼすことが多いので、カフェインの使用を中止するか、あなたの症状に良い影響を与えるかどうかを調べてみてください。
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あきらめないでください。症状の緩和に役立たない治療法が見つかった場合は、効果のあるものが見つかるまで別の選択肢を試してください。
Phentermineは、もともと、拡張放出カプセルの有効成分として、1959年5月4日に製薬業界に導入されました。
それ以来、元の製品は中止され、現在の製品に再調整されており、肥満のための減量援助として規定されています。医師は一般的なPhe
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acupressuristsは、体全体に経絡（エネルギーのための目に見えないチャネル））に圧力をかける。指圧は、片頭痛患者（片頭痛患者）のための
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