片頭痛の非薬理学的治療

偏頭痛は、環境および人体内の異なる刺激によって誘発され得る。
原因が何であれ、彼らは痛みを伴うことがあり、衰弱さえすることがあります。残念ながら、多くの片頭痛患者は、処方薬が痛みを治療するのにほとんど役に立たないことが判明しました。まだ他の人は推奨処方箋を取って不快感を感じる。偏頭痛の検査に値するいくつかの代替治療法があります。鍼治療

体の特定の圧力ポイントに針を挿入して操作する鍼治療は、さまざまな病気を治療する方法として長い間実践されてきました。片頭痛患者の間で結果は少し異なりますが、それはあなたのために働くかもしれないし、試してみる価値があるかもしれません。
信頼できる鍼灸師の治療を受けるようにして、どんな形態の医療を受けてもよい判断を下すようにしてください。


漢方薬のサプリメント

漢方薬の葉は、片頭痛の際に痛みを和らげ、予防に役立ちます。全米偏頭痛協会（National Migraine Association）によると、研究によると、70％の患者がサプリメントを服用した後に片頭痛が少なく、痛みが少ないと報告されています（参考文献のリンクを参照）。タバコの葉は吐き気や嘔吐を減少させ、偏頭痛の副作用を悩ませることがあります。あなたが妊娠している場合は、全身補助食品を摂取すべきではありません。

リボフラビン（ビタミンB2としても知られています）、補助酵素Q-12、経口マグネシウムサプリメント（このサプリメントにはいくつかの論争があります）とマグネシウムが静脈内に（特にマグネシウム欠乏症の人々のために）採取されています。あなたの医者に話して、これらのオプションがあなたのために機能するかどうかを確認してください。

片頭痛はあなたの血液循環のパターンその循環を調節することが有用であるかもしれないことを多くの人々が見出している。
熱いお風呂に入れ、足を熱い水に浸したり、首の後ろに暖かい洗面布を置き、冷たいパック（またはエンドウ豆の冷凍袋）を頭の上に置きながら、それらの血管を狭窄させるのを助けてください。多くの片頭痛患者は、この簡単な治療法で救済策を見つけました。

また、あなたの首に氷パックを入れた暗い部屋に横たわって、あなたが来ると感じる片頭痛を予防するのに役立ちます。バイオフィードバック

バイオフィードバックは、時には「マインド・オブ・メジャー・メディシン」と呼ばれる代替医療の一形態です。
この治療では、スペシャリストがあなたを特殊な機械に繋ぎ、その後、通常は意識していない特定の身体機能を制御するように心を鍛えるのに役立ちます。多くの片頭痛患者は、ストレス（偏頭痛の共通原因）に関連する筋肉緊張の制御を学ぶためにバイオフィードバックを使用することにより、罹患している片頭痛の数を大幅に減少させることを見出している。 >

良いマッサージを受けることは、リラックスしてリラックスするだけではありません。慢性的な片頭痛患者は、マッサージを受けることが、受ける片頭痛の数と強度を減らすのに役立つことが分かっています。
また、マッサージは夜間によく眠るのに役立ち、偏頭痛の数を減らすことも判明しています。