片頭痛を止める方法

手、腕、顔または舌の麻痺は、差し迫った片頭痛発作の一般的な徴候である。
早期の警告徴候を経験すると、片頭痛の治療が順調に進んでいますので、片頭痛の発症を避ける方法を知っておくことが重要です。これらのトリガーを避けることは、片頭痛プロセスが開始しないようにする唯一の方法です。あなたが必要とするもの
頭痛の日記のためのペンとペーパー



片頭痛の予防頭痛の頭痛は、頭痛の原因となる複雑な過程の結果です。脳の狭窄とその後の血管の拡張。片頭痛は4時間から4日間持続する激しい頭痛です。その特徴は、頭の片側に鼓動したり脈動する痛み、吐き気、嘔吐、または光や音に対する感受性です。
片頭痛の過程は、脳内の特定の動脈が収縮して血流と酸素供給を減少させるときに始まります。このくびれは、気分異常と呼ばれる片頭痛の早期兆候を引き起こします。気分は、光や星の点滅、視界のぼやけ、視界の一時的な喪失などの視覚障害からなることがあります。しびれ感に加えて、患者は手や舌の刺痛や金属的な味覚を経験することもある。差し迫った片頭痛の他の兆候は、鼻の鬱血、過度のあくびおよび眩暈である。しかし、ほとんどの片頭痛患者はこれらの兆候のいずれかを経験していません。

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片頭痛、うつ病、頭痛を予防する最も効果的な方法は、トリガーを認識して避けることです。
多くの要因が片頭痛のプロセスを誘発する可能性があり、それぞれの人に独特であり、片頭痛から片頭痛にまで変化する可能性もあります。最も一般的なのは：＆＃x22;カフェインは一部の人々の片頭痛を緩和するのに有効ですが、チーズ、加工肉、大豆製品、ワイン（特にワインを含むワイン）、カフェインなどの食品。気象変動や花粉などの環境要因。性交を含む身体活動、片頭痛予防のために定期的な運動が推奨されます。
ホルモン変化＆＃x2022;ストレス＆＃x2022;睡眠の不足＆＃x2022;明るいライトまたはグレア＆＃x2022;通常の睡眠と食事のスケジュールを遵守し、運動ルーチンを確立することは、被害者が攻撃を回避するのに役立ちます。天気やホルモンの変化などのトリガーは回避することが不可能です。頭痛の日記は、患者が自分のトリガーを識別するのに役立ちます。最も役立つように、頭痛の日記には、攻撃直前に食べた食べ物、活動、ストレスレベル、天候など、片頭痛発作の状況について可能な限り多くの情報を含める必要があります。3 <毎月3回以上の片頭痛発作を起こしている人は、毎日予防薬を検討するかもしれません。
低用量の抗うつ薬アミトリプチリンは、偏頭痛の発生を効果的に減少させる。アレルギーのある人は、毎日のアレルギー薬や鼻スプレーを受けています。その他の予防薬には、ベータブロッカー、抗けいれん薬、セロトニン拮抗薬、モノアミンオキシダーゼ（MAO）阻害薬などがあります。静かで暗い部屋に横たわって救済を見つける。処方薬は頭痛を軽減するのに効果的です。しかし、彼らは頭痛の開始時に撮影されるので、無感覚とオーラを防ぐのに効果がありません。