片頭痛緩和のためのマッサージ

片頭痛は人口の約20％に悩まされています。
一部の人々は頻繁な片頭痛、睡眠パターン、家族の日課、仕事に混乱​​をもたらす状態に苦しんでいます。軽度の片頭痛は厄介であるが、重度の片頭痛は衰弱させることがある。重度の片頭痛で苦しんでいる人は、しばしば光や騒音や吐き気に敏感な重度の痛みを報告します。伝統的な治療の問題

片頭痛の伝統的な治療には、通常、店頭または処方箋の鎮痛薬が含まれます。伝統的な治療には2つの問題があります。

頻繁な片頭痛患者による鎮痛剤の過度の使用は、副作用を招く可能性があります。最も一般的な副作用は胃内面の損傷であり、潰瘍に至り、慢性の毎日の頭痛の発症です。

第2の問題は、鎮痛剤が片頭痛の痛みを取り除く可能性がありますが、症状。

伝統的な治療とマッサージ療法を組み合わせると、片頭痛の症状を軽減するのに役立ちます。定期的なマッサージ療法は、片頭痛の発症を予防するのに役立つかもしれません。


片頭痛のためのマッサージ療法マッサージ療法の数多くの異なるタイプが、首と肩の筋肉の緊張を和らげることができます。この緊張を軽減することは、片頭痛患者の睡眠を改善し、一部の人々は痛みを和らげるのに成功しています。

ディープティッシュマッサージ療法は一つの選択肢です。
このタイプのマッサージでは、セラピストは、緊迫した筋肉の緊張を軽減するために指先の圧力を使用します。治療者は、首や肩に集中することで、片頭痛に関連する痛みや圧力の軽減を助けることができます。

神経筋マッサージは、トリガーポイントの周りの圧力と緊張を和らげます（これらは鍼治療のポイントに似ています）と神経。この種のマッサージは深部組織マッサージよりも適度な圧力を使用します。

頭蓋マッサージは頭皮と頭蓋骨の穏やかなマッサージです。ノースカロライナ大学の神経学科によって実施された予備研究では、片頭痛の頭痛の治療に成功した頭蓋顔面マッサージが約束されています。




エネルギーマッサージ

より多くの伝統的なマッサージに加えて、片頭痛患者は、指圧、リフレクソロジーまたはレイキなどのエネルギーベースのマッサージ方法を試してみたいかもしれません。

指圧は、針の代わりに指圧を使用して鍼治療で使用されるのと同じエネルギーポイントを刺激します。これらのポイントがエネルギーの詰まりを発生させることが前提です。リフレクソロジーは、足の基部の圧力ポイントを刺激して、体全体の痛みや障害を緩和させることを含みます。

レイキ開業医穏やかな触りを使用して、体全体のエネルギーの流れと癒しを刺激します。

これらの方法は、それらを支援する多くの研究はありませんが、それぞれ非常に優しく穏やかです。異なる個人は異なる経験をしているので、あなたは実質的な救済をもたらすことがあります。