多発性硬化症に関連する足の練習問題Drop

多発性硬化症は、中枢神経系に影響を及ぼす自己免疫疾患です。
MSは世界中で約250万人の人々に影響を与える。 MSは、主に身体のバランスと協調に影響します。これは、脳や脊髄の神経細胞を包み込んで保護するミエリン鞘が体の免疫系によって攻撃されたときに発生します。この発生は、損傷を受けて神経インパルスを伝達することができない領域をもたらす。その結果、脳から送られた特定のメッセージは、足を持ち上げるように受け取らず、足が持ち上げられない。これは「足のつぶれ」として知られている。フットドロップ

足の前を持ち上げる能力が足りないことは、フットドロップと呼ばれています。
足を落とすと、歩くと足を地面に引っ張り出すことになり、旅行や落下の原因となります。フットドロップは、1フィートまたは場合によっては両方のフィートに影響を及ぼします。足を振るのに多くのエネルギーを必要とするため、人が熱くて疲れていると、足のつぶれがより顕著になります。筋肉の構築を助け、関節を柔軟に保つために足のために行うことができる練習があり、定期的に行われた場合、足の痛みを軽減するのに効果的であることが証明されています。足を落とすための他の選択肢は、手術や靴のインサートや軽量の足首や足の矯正などの装具です。

理学療法は非常に有益で有益ですフットドロップを克服する。自宅でMSの人々が行うことができる理学療法練習は、肩の幅を離れて起立して、椅子の背中を握ることです。次に、つま先を持ち上げて10秒間保持し、つま先を通常の起立姿勢に戻します。その後、つま先をもう一度上げて、あなたのかかとのボールをバランスさせ、10秒間保持します。この運動を10回繰り返します。もう1つのエクササイズは、あなたのバランスを助けるために家具に頼ることができるあなたのつま先で20歩歩くことです。その後、あなたのかかとに20歩歩きます。
追加の練習は、椅子をつかんで、かかとからつま先まで前後に揺れます。これを少なくとも20回行う。足を落とす症状の顕著な改善を確認するには、これらの練習を毎日10回行う必要があります。