低血糖飼料について

低血糖、低血糖は、糖尿病とほぼ反対です。
それは膵臓を過剰なものにし、砂糖を扱うためにインスリンレベルを高くしますが、高すぎるので、砂糖レベルが大きく低下します。めまぐるしく混乱して、うんざりして、これが起こったときにも外に出るかもしれません。ストレスは低血糖の要因であるため、低血糖の食事のほかに、寒さを覚えておいてください。時間枠

血糖値の低い食事の目標は、インスリンの流れを安定させ、糖度を一定に保つことです。これを行う最善の方法は数時間おきに食べることです。

食事をミニミールに砕いてください。
ビュッフェを食べることができるのは、一日中そこにキャンプする予定がある場合のみです。あなたが自宅で食べるときは、あなたの部分の半分だけを食べ、残りの半分は後で再加熱してください。ナッツと種子のスナック

誰もが異なる反応を示します。ほとんどの人は新鮮な果物を許容しますが、他の人々は食欲を失う糖分を完全に除去する必要があります。覚えておいて、新鮮な果物は常にジュースや缶詰の果物よりも選択肢です。低血糖の発症がなくなるまで、医師と緊密に協力してください。

キャンディ、カフェイン、ニコチンをカットします。
これらは血糖を上昇させ症状を悪化させます。

単純な炭水化物ではなく複雑な炭水化物を使用します。複雑な炭水化物は腸内で砂糖に分解され、処理に時間がかかります。

緊急時の食べ物は常にあなたと一緒に保管してください。ピーナッツバタークラッカー、またはプレパッケージされたチーズとクラッカーは、持ち運びが容易ですばらしいです。