編集：病気
あなたが経験している痛みが、痛みであるか、または動きを制限する厳しい緊張感であるかを認識します。引っ張られた筋肉の腫脹および筋肉収縮は、筋肉の痛みよりも激しい。時折、筋肉が痙攣しているように感じられます。
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筋肉を感じ、腫れを確認します。引っ張られた筋肉は、筋肉の涙の中に体液を蓄積する。腫れは、最初は微妙に見え、数時間後にはより強く現れることがあります。
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2〜3日後に筋肉の感覚をチェックします。引っ張られた筋肉は、適切に手当てされた場合、2〜3週間持続する。筋肉の痛みは、通常、約2日間持続するだけです。
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挫傷がないか確認してください。引っ張られた筋肉は、傷ついたり変色したり、腫れたりすることがあります。また、筋肉が実際に傷つき始めた点に注意してください。
引っ張られた筋肉は、傷害の時点でしばしば「ポップ」する。激しい痛みとともに、筋力の即時低下がしばしば続く。
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