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足底筋膜とは何ですか?

     編集:病気

足底筋膜は、かかとをつま先につなぐ組織の太い帯です。
組織が炎症を起こすと、足の踵に足底筋膜炎と呼ばれる鋭利な刺すような痛みを引き起こす。原因

足底筋膜はアーチを支えるための弓弦として機能します。組織があまり伸ばしすぎると、足底筋膜が裂けて炎症を起こして炎症を起こすことがあります。



足底筋膜炎による足の痛みは、通常最初に起こります朝に消えて、一日中消えてしまいます。症状が持続する場合

適切な治療をすると、炎症を起こした場合の症状足底筋膜は2ヶ月以上改善されます。



インフレータブル足底筋膜炎のためのホームトリートメント

最も一般的な治療法は、痛みを和らげ、イブプロフェンを服用し、足の練習は痛い組織を伸ばす。痛みが2ヶ月以上続く場合、または悪化した場合は、医師と理学療法士が相談する必要があります。


足根筋の炎症の予防

< p>健康な体重を維持し、サポートシューズを着用し、運動靴を着用しないで運動しないと、足底筋膜炎を予防するのに役立ちます。



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