右腕の筋肉の腫れPain

右腕の痛みや痛みは、しばしば孤立した事象によって引き起こされます。
これは、疾患や両側の合併症（身体の両側の損傷）の結果ではないということです。孤立した事故には、転倒、事故またはスポーツ関連の傷害に起因する筋肉の外傷、緊張および引っ張りが含まれ得る。損傷した右腕の治療は、一般的に勤勉な家庭ケアから始まりますが、痛みが急になる場合は、さらなる治療や身体療法が必要になることがあります。原因

筋肉の腫れは、しばしばスポーツ関連のトラウマの結果です。個人が重い物を持ち上げたり、不適切な方法で持ち上げようとすると、筋肉が損傷することもあります。長期間に渡って行われる腕の振り回しや拍動などの反復運動も筋肉の損傷を引き起こす可能性があります。
損傷は、筋肉が引き裂かれたり、緊張して慢性的な痛みや腫れを引き起こすことがあります。


症状

右腕の痛みに伴う腫れは、筋肉の緊張または不動の症状を伴う。患部周囲の皮膚は、通常、ピンクまたは赤で、触っても暖かい場合があります。痛みは感圧性であり、患部に触れるたびに盛り上がる。痛みは運動によって悪化することもあります。

患部に一度に15分間氷を塗ります。冷凍庫の焼損を防ぐため、必ず氷と肌の間にペーパータオルや薄い布を置きます。可能な限り筋肉を守り、あなたの腕に無理な力を加えないでください。
あなたの腕をゆっくり動かし、穏やかな抵抗を加えて筋肉を運動させ、痛みや不快感を感じたら止めます。イブプロフェンなどの抗炎症薬を使用して軽度の痛みを軽減します。常にあなたの腕を持ち上げてください。座ったときに腕を支えたり、運動に伴う痛みを感じる場合はスリングを使用してください。

痛みや腫れが在宅ケア医師または医師にご相談ください。医師は、あなたの腕に可動性を回復するために、あるレベルの理学療法を処方することができます。治癒過程を速めるために、治療中に超音波療法または電気刺激を使用することもできる。
重度の症例では、切れた筋肉を再装着または修復する必要があります。


予防/治療

運動中、常に適切な服装を着用してください。運動する前にストレッチをよくし、体重を使用したり、あなたの専門知識のレベルを超えた身体活動を試みたりしないでください。急性の痛みや長時間の不快感を経験する場合は、腕の発揮を停止してください。