編集:病気
下部食道の弱い筋肉がGERDを引き起こす可能性があります - 酸逆流症としても知られています。この弱さのために、胃の中の食物および他の液体は、容易に腹部から抜け出し、食道を咽喉まで移動することができます。
タイムフレーム
就寝直前に食べたり、食後すぐに昼寝したりする習慣。これは胃食道逆流症を引き起こす可能性があります。食事の後2〜3時間は直立したままにしてください。
身体活動の欠如と食生活の不足により体重が増加し、体重が増えすぎることがあります酸逆流症またはGERDが含まれる。症状は通常、過剰なポンドを失うと改善されます。
予防/治療
飲食は既知の酸逆流トリガーであり、食事や症状に注意を払うことで、主な犯罪者 - 揚げ物、赤い肉、トマトソース、オレンジジュース、アルコールおよびカフェイン。
Mayo Clinicによると、過食はGERDを引き起こす可能性があります。
食事の量を減らし、1日4〜6回の小さな食事を食べることで、症状が改善され、症状が緩和されます。
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