編集：病気
あなたが画面から腕の長さになるようにコンピュータをアップ。モニターは目の疲れを防ぐのに目の高さ以下でなければなりません。
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適切なモニターとキーボードの高さに調整可能なテーブルを使用してください。ハードドライブの上にモニタを置くとうまくいきます。
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コンピュータの画面に書類ホルダを取り付けて、ネックと目の緊張を最小限に抑えます。
電話を頻繁に使用している場合は、ヘッドセットを購入します。これは、あなたの首にストレスをかけることなく、電話中にコンピュータを書いたり使用したりすることができます。
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床を旋回して簡単に移動できるように調節可能な椅子を用意します。
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照明を調整して、作業エリアの眩しさを最小限に抑えます。オーバーヘッドライトをオフにして、作業現場で作業ライトを使用します。
グレアを最小限に抑えるためにブラインドを閉じる
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目の疲れを軽減するためにグレアスクリーンをコンピュータに取り付けます。
8
触れることなく自由に動くことができます。
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あなたが毎日使っていない論文、書籍、消耗品を机から取り除きます。これらは、作業領域に干渉しない引き出し、ファイル、またはその他の場所に保管することができます。
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