過体重の影響

肥満は、世界中の人々の健康に対する最大の脅威の1つです。
過体重になると、食品を適切に処理し、ホルモンを放出し、受容し、体内に毒性のある環境を作り出します。女性の体脂肪率は35％以上で男性は25％を超えてはならない。この体脂肪率を上回ると、病気や病気のリスクが大幅に増加します。歴史

20世紀の初め、農業は生産を強化するために化学物質をほとんど使用しませんでした。今、21世紀に農業界は、私たちが食べる食べ物に除草剤、農薬、ホルモン、抗生物質を使用しています。脂肪族飼料、ホルモン変性、化学的に改変された食品は、私たちの体内で消化され、体内の細胞になります。

肥満は、世界。
太り過ぎであるとインスリン抵抗性を引き起こし、これがII型糖尿病につながります。脂肪が多く、運動不足の食事は、心臓血管疾患およびうっ血性心不全を引き起こす。余分な体重は睡眠時無呼吸や呼吸器系疾患を引き起こす可能性があります。多くのトップの科学者は、平均体重の増加が、腎臓癌、乳癌、大腸癌および前立腺癌を含む癌症例の増加に直接対応すると考えている。

肥満はうつ病、線維筋痛、非特異的な関節痛および腰部の傷害に関連している。うつ病、線維筋痛および非特異的な関節痛は、就労日の喪失、遅れの長期および短期間の障害訴訟の驚くべき割合を引き起こす。
すべての欠落した作​​業は、世界中の企業に数十億ドルの費用がかかります。

病気は治療するのが安価です。肥満に関連した病気の患者は病院を詰まらせ、保険で数十億ドルを費やしている。人間の体重増加もまた、健康保険料の増加に寄与する。多分、ほとんどの人が薄くてフィットすると、肥満に関連する病気の治療に費やされた数十億ドルが、幸運なことを保証するために使われる可能性があります。

40を超える脂肪の割合は、遺伝的またはホルモン的ではない。はい、すべてのルールに例外がありますが、ここでのキーワードはルールです。
丸薬およびタンパク質シェイクダイエットは、長期間の解決策ではありません。肥満の流行に対する長期的な解決策は、適切な栄養習慣と一貫した運動である。一人一人一人は毎日30〜60分、週に6〜7日運動する必要があります。太りすぎの人は、犬を歩いているか、踊っているか、バイクに乗っていても、彼らが楽しむ活動を見つけなければなりません。一人ひとりが90パーセントの時間をかけて食べることができるすべてのことをする必要があります。適切な栄養習慣を学ぶための措置を講じる。ファストフード、ジャンクフード、アルコールはなるべく避けてください。
個体が過体重であり、それを排除する最大の理由をひとつ見つけて、体を改善するための赤ちゃんの措置を講じる。次に、2番目に大きな障害物に移動し、それを排除します。健康的な食事と運動はあなたの人生に文字通りの年数を追加しないかもしれませんが、それはその年に人生を追加することができます。