どのように肥満を治すために

戻る人々が収集し、狩猟者だった日には、肥満は問題ではなかった。
今、数ドルとファーストフードのレストランでは、一人一人の素早い食事と1日半ほどのカロリーが必要です。私たちの先祖のために、私たちの体は、ペリリピンと呼ばれるタンパク質を作り、それが脂肪を守り、破壊するのを防ぎます。だから、今日は体が生存のために脂肪を蓄えることが遺伝的に素因があるので、今日は肥満と戦うのは難しいです。科学者は、強迫的過食への遺伝的処分に対処するための治療法を見つけることに取り組んでいるが、人々が肥満を治すために使用できるいくつかの選択肢が依然として存在する。指示

1

肥満を治すには、胃バイパス手術について医師に相談してください。
胃バイパス手術は、数年前に悪い評判を与えた侵襲型手術から遠い道のりを歩んできました。今日、より少ない副作用でより安全な体重減少手術があります。

2

うつ病で肥満に苦しんでいる場合は、精神科医を見て、抗うつ薬を検討してください。副作用として減量を列挙する抗うつ薬にはいくつかの種類があります。あなたが臨床的にうつ状態にあるために食事をしている場合、右の抗うつ薬はうつ病の雲を持ち上げ、同時に体重を減らすのに役立ちます。


3

高炭水化物肥満を治療する高タンパク食に高タンパク食は、空腹感を和らげ、体重減少を助長します。
1日に100種類以下の炭水化物を摂取し、野菜や果物などの食物源から大部分の炭水化物を摂取する。

肥満を治すには、体重を増やして代謝を高める訓練を開始する。筋肉は脂肪よりも多くのカロリーを燃焼するので、筋肉を構築することで、1日を通してより多くのカロリーを燃焼させるのに役立ちます。好気的に働くことで、運動中の代謝を高め、最大1時間から数時間後に代謝を高めることができます。
5

肥満の自然療法を試してください。空腹時に毎朝蜂蜜10gでお湯を飲んで朝食前に肥満を治す。
減量のための他の自然な救済は、リンゴサイダー酢で緑茶を飲んで、一日中有機野菜ジュースを飲むことを含む。