肥満のためのハーブ療法

あなたの体重があなたの身長の推奨体重を超えて構築されている場合は、体重超過とみなされます。
余分な体脂肪は、糖尿病、心臓病、脳卒中、高血圧、およびいくつかの種類の癌を含む多数の障害につながる可能性があるため、重大な健康上の問題である。肥満と戦うのに役立つ多くの自然療法がありますが、健康的な食事や運動と併用する必要があります。有益なハーブ

ハーブと医薬品の推奨用量は、最も重要な薬理学的特性の1つ、治療範囲に基づいています。治療上の範囲は、消費量が最大の線量に薬効を与える最小の線量です。一般的に、ハーブは毒性がなく、過量または深刻な合併症は起こりそうもない。
しかし、より多くの摂取が追加の利益を生み出す可能性は低く、負の副作用が起こる可能性があるので、推奨量に固執する。

アロエベラジュースをラベルの指示に従って摂取する。それは消化を改善し、消化管をきれいにする。アストラガラスはエネルギーと栄養素の吸収を改善します。ラベルの指示に従って、カプセルまたはチンキを使用してください。ガルシニアカンボジアは、脂肪酸が蓄積された体脂肪に変換することを防止する。ラベルの指示に従って取る。メイトティーは、中枢神経系を刺激し、カロリー燃焼を増加させる。野生のアンゼリカは、あまりにも多くのインスリンに起因する体重増加を止める。
500-1を取る、タンポポは穏やかな利尿薬です。 10〜15滴を＆＃xBC;空腹時に毎日3回、水を飲む。体重減少に役立つ2つの伝統的な中国薬の数式があります。 Sedely UnblocksのLedebouriella Powderは体脂肪率と総体重を減らすのに役立ちます。主要な梅毒煎じ薬はコレステロールを低下させることができます。


その他の提案

最小限に処理され、繊維が多い食品を食べる。毎日少なくとも8杯の水を飲む。この組み合わせは、数時間続くような満腹感を生み出すことができます。 「低エネルギー密度」食品に焦点を当てる。
最低のものは、調理を必要としない加工が最小限の生鮮食品です。これらの食品はより大きく、より満足しています。ステビアは、サッカリンやアスパルテームのような甘味料に代わる天然のものです。