指圧を使って体重を減らす方法

紀元前2000年には、中国人はさまざまな健康状態を治療し緩和する手段として指圧を使用していました。
指圧は、所望の結果を達成するために体の特定のポイントに圧力を加えることである。それはしばしば病気や他の健康状態を治療したり、リラクゼーションを促進するために使用されます。過去10年間で、人々はますます減量を助けるためにこの代替方法を使用してきました。あなたが必要とするもの
リフレクソロジーマップ













耳たぶと混同しないでください。人差し指の先端を耳の隣の顎に置きます。口を開閉することで、顎の動きを最大限に引き出すことができます。
この領域は、あなたの耳の肉の突起のすぐ横にあるはずです。親指と人​​差し指の間に耳のこの部分を置き、約2分間圧力をかけます。この特定のポイントを刺激して指圧セッションを開始し、終了します。

2

あなたの脾臓の指圧ポイントの1つを探します。このポイントを刺激すると、消化器系が強化されます。

足首の骨の中心を見つけるために指で触れ、4本の指の幅を上にスライドさせます。ポイントは、脚の後ろに向かって、ちょうど骨から離れています。親指やナックルでこの点に圧力をかけます。徐々に圧力がしっかりと上がり、約1分間保持して徐々に圧力を解放します。


3

栄養補給する胃の位置St 36の位置を決定するあなたのカイと血。また、消化器系にもプラスの効果があります。

このポイントを膝蓋骨の下の4本の指幅と、脛骨の外側の1本の指幅で確認します。あなたの足を上下に曲げて正しい位置にいるかどうか確認してください。筋肉があなたの指の下を動いていると感じたら、あなたは正しい場所にいます。中程度または堅い圧力を約1分間維持する

4

St 36に非常に近いSpleen 9の位置を見つけます。St 36から、あなたの脛骨を指先で滑らせて、あなたの足。
次に、うずまきを感じるまで、約1インチほどの脛骨に沿って指をスライドさせます。いったんそこにいれば、脾臓9を発見したでしょう。中程度の圧力を約1分間かけて適用します。このポイントは、あなたの体の水分代謝を調節するのに役立ちます。

余分な痰や水分を体から取り除くのに役立つポイントである、胃40の位置を突き止めることによって体重を減らします。このポイントは、外側の下肢の中央に位置し、脛骨の後ろに約2本の指幅があります。この時点で指で約1分間圧力をかけてください。

6

体内の余分な熱や水分を取り除き、大腸11や11を探して腸の活動を調節します。
あたかもあなたの手に飲み物の杯を持っているかのように、あなたの胸の前であなたの左の腕を伸ばしてください。圧力ポイントは、肘の関節の腕の折り目の外側の端で見つけることができます。左手を胸に近づけて、右の親指でこの点に圧力をかけます。約1分間保持し、アームを切り替える。