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体のどこに傷があるのか自分に尋ね、痛みがどこから来たのかを知るまで動かないでください。尾骨、または尾骨は背骨の底にあります。あなたが軽くその地域に触れたときに痛みを感じたら、あなたは尾骨に打撲を起こしているかもしれません。
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あなたが動くように痛みを観察してください。
座位からの立ち上がりや腸の動きのような正常な活動が痛い場合は、尾骨の挫傷が起きる可能性があります。
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氷が変色するのを確認します。この地域を彩る紫色、黄色、黒色は、通常、傷みの徴候です。その領域が盛り上がったり膨らんだりすると、傷つくこともあります。アイシングは腫れを軽減し、痛みを少し和らげるでしょう。
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怪我の可能性がある場合は、テールボーンを傷つけたことがあります。あなたはあなたの尾骨を傷つけたのか、傷ついたのかを示すX線を受け取ります。あなたの尾骨に傷が付いている場合は、傷が治癒するまで特別な注意が必要です。
あなたの尾骨が壊れている場合は、骨が治癒するまで特別なクッションが必要です。
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