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あなたの配偶者またはパートナーに、あなたの臀部の上部は、下部脊柱の側面に圧力をかけて、仙骨の上部に広がります。硬い表面上にあなたの胃の上に横たわってください。
手のかかとを使用して、支援する人は深く押して、円形の動きを使って坐骨神経の周りを締める筋肉や腱を緩めます。
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バイブレーションセラピーを使用して循環を促し、収縮を緩和します背中と臀部の筋肉。大きな表面積を有する電気マッサージ機は、緊張を緩和する。マッサージを施した人が手の甲を使って、お尻の上部で素早く上下にチョップすると、同じ効果が得られます。腎臓と脊椎に直接振動技術を使用しないでください。
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脚の後ろまで伸びる坐骨神経痛の温浴後に、自己マッサージを使用してください。坐骨神経が足を動かすので、太ももの後ろと腰の外側がしばしば影響を受けます。
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保護タオルをベッドに置き、クッションを使用して快適な背もたれを提供します。クリーミーなローションまたはマッサージオイルを選択し、セミリクライニングのポジションに戻ります。 4分の1サイズのローションを使用してください。あなたの手のひらを激しく一緒にこすり、ローションを温める。影響を受ける側の膝を上げて、太ももの後ろにゆっくりと広げます。
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太ももの両側に片手を置き、指を背中まで伸ばします。穏やかな圧力から始め、膝の後ろから指先を腰まで引きます。感情に慣れていくと圧力が上がります。
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方向を逆にして、腰の後ろから指を膝の上に引き上げます。必要に応じてローションを加えて、脚の後ろを潤滑し滑りやすくします。筋肉の中に指を入れて、気分を緩め、循環を増加させます。あなたがマッサージを行うときに、あなたの足を静かに伸ばす。炎症を軽減するために、マッサージ後に腰を氷にします。
計画外妊娠に直面している未成年者には、彼女の両親に知らせるかどうかを含め、多くの決定と選択肢があります。
彼女が妊娠を終わらせることを選択した場合、彼女の両親が彼女の状態について知るかどうかの選択は、彼女が住んでいる状態によって決まるかもしれ
胆嚢は、消化のために胆汁を貯蔵する器官であり、肝臓の後ろの体の右側に位置しています。
胆嚢が病気になったり、胆石で塞がれたりすると、胆石を取り除くために手術が必要になることがあります。手術のリスク 胆石や病気のために胆嚢を除去する必要がある
アロマセラピーエッセンシャルオイルは、お風呂に加えたり、肌にマッサージしたり、直接吸入したり、部屋全体の香りを広げたりすることができます。
彼らは揚げ物、リラックス、消毒することができます。いくつかは、痛みや炎症の軽減などの薬効があります。し
「鳥インフルエンザ」（鳥インフルエンザ）は、主に鳥を苦しめるインフルエンザAの一種ですが、1997年以来何百ものヒト感染が報告されています。
ヒトは、感染した家禽や汚染された表面との直接接触の結果である。鳥インフルエンザの症状は、結膜炎や吐き