胎内マッサージの定義

全体の健康状態を改善するために、女性は妊娠中に出生前のマッサージを受けるべきです。
最終的には、出生前のマッサージが、母親と子供の両方の労働成果を改善することが示されています。重要性

妊婦のマッサージは、妊娠中の女性が緊張した筋肉を弛緩させ、労働に関連するストレスや不安を軽減するのに役立ちます。また、痛みを和らげる働きもあります。子宮が広がると、母親の肩、腹部、背筋に多くのストレスがかかり、腰痛は妊娠中に非常に一般的です。出生前のマッサージセラピストは、緊張と痛みを和らげるために特定の痛みのある部位に圧力をかけることができます。しかし、骨盤や子宮の筋肉を刺激して早産につながる可能性があるため、手首や足首などの特定の圧力ポイントは避けるべきです。

出生前のマッサージのための最も安全なポジションは、枕を抱きしめながら横になっています。また、妊婦のために特別に設計されたマッサージテーブルがあり、胸部と腹部のために切り取られた領域があります。


Expert Insight

血液循環を低下させ、妊娠中の血圧は関節の腫れを引き起こす可能性があります。出生前のマッサージは、循環を改善し、子宮の圧力によって炎症を起こした神経に役立ちます。マッサージは、妊娠中の女性が経験する坐骨神経痛を和らげるのに役立ちます。
研究はまた、妊婦のマッサージが妊娠合併症の主な原因であるストレスホルモンを低下させることを示しています。

出生前のマッサージは、流産のリスク。代わりに、第2期にマッサージを開始します。特定の条件がある場合、マッサージ療法のリスクについて医師に助言してください。例えば、早期陣痛や凝固障害の危険がある人には、マッサージはお勧めできません。

1つの出生前マッサージセッションは、通常30分間続きます。 1時間と$ 50から$ 150の範囲です。
妊婦のマッサージを受ける余裕がない場合は、パートナーにマッサージを依頼してください。あなたの地域の病院は、安全な胎児のマッサージ技術を教える無料のクラスを提供することができます。