テニス肘の治療法

テニス肘は、テニス選手および非テニス選手に同様の苦痛を与える状態である。
テニス肘に苦しむ人は通常中年であり、肘との広い動きと強い動きを必要とする活動がある。そのような活動は、テニス、他のラケットスポーツ、フェンスまたは投球などのスポーツであってもよい。テニスの肘に苦しんでいる多くの人は、症状を緩和する唯一の方法は問題を引き起こす活動を止めることだと仮定しているが、肘の痛み、腫れ、負傷を軽減する治療法がある。解剖学的条件

テニス肘は、時間が経つにつれて悪化する変性的な状態である状態です。医学用語は外側上顆炎であり、肘の側頭隆起の炎症を意味し、上顆と呼ばれる。これらの腱は、手首を伸ばしている筋肉を固定する。
この状態は、通常、外傷性損傷の結果ではなく、むしろ慢性的な酷使の結果であり、しばしば痛みを引き起こす腱に反復的な緊張を引き起こす悪い形態の結果である。症状は、肘の外側（側方）領域の灼熱感であり、痛みは時間の経過と共に増加し、特に物体を掴む必要がある場合には痛みが生じる。


治療 - サポート

あらゆる怪我と同様に、第1の目標は痛みを軽減し、傷害を延長させる可能性を減らすことである。これは、テニスの肘の怪我の中で、反撃兵器と呼ばれる装具を用いて達成される。これは、活動を行っている間に腱にかかるストレスを軽減するために手首の分割と併用することができる装具です。
症状が悪化しても、テニスの肘に苦しんでいる人は、フレアアップに対する予防措置としてサポートを引き続き使用することがあります。



治療 - 休息

腱に炎症があり、活動を利用した後に関節を凍結させる。これは十分な休息とともに、癒すために必要な繊維を再生する退行性の状態でさえも助ける。腱と慢性的な傷害の問題は、腱への血流が制限されていることであり、栄養素が癒すために栄養素を摂取する能力が限られていることを意味する。
追加のサポートなしに肘を使用し続けるか、または傷害を生じている形態を矯正することによって、患者は傷害を治癒するよりも速い速度で起こることが可能になる。その後、サポートとスイングフォームの変更が完全な回復につながる可能性があります。


治療 - 強さと柔軟性

理学療法士はテニスの肘を治癒するのではなく、ジョイントを取り囲む筋肉は、それを追加サポートします。しかしこれは、関節の柔軟性を下げることと、すでに炎症を起こしている腱に涙が入る機会を増やすことの間の良い線です。テニス肘の苦しみは、上腕の前腕、上腕二頭筋および三頭筋の屈筋および伸筋を強化することができる。
ストレッチには、アームを完全に伸ばして、前腕のすべての筋肉を引き伸ばすように、手首を下に上に引き上げることが含まれます。


治療 - 外科手術

痛みがある極端な場合無能力であり、非外科的処置に応答しない場合、外科医は整形外科医によって手術を行うことができる。この手順は、病気の腱組織を除去し、健常腱組織を骨に再付着させる。これは従来の外科手術法より侵襲性の低い関節鏡手術で効果的に行うことができます。