ハンバーガーを準備する方法デトックス

Aの二日酔いは、良いお祝いを失うことがあります。
あなたが午前中に頭痛や腹痛を経験した場合、これに対する救済策があります。残念なことに、すべての二日酔い対策があなたのために良いわけではありません。二日酔いのデトックスは、別の二日酔いの治療法ではなく、二日酔いのための健康的な解決策です。あなたが前にあまりにも多くの夜を祝った場合は、自分自身に二日酔いの解毒を与えるためにこれらの手順に従ってください。あなたが必要とするもの
バナナ1 1/2カップ低脂肪ヨーグルト1大さじ蜂蜜と大さじ1杯。ヒマワリの種子2 tbsp。
muesli
1/2 lemon

詳細な手順を表示する

1

水とレモンで水分を補給して解毒する。お湯で大きなマグカップを満たし、レモンの半分を絞る。朝食を食べる前に肝臓を解毒するか、胃に何かを加えるためにこれを行います。あなたの二日酔いの日中は水を飲み、1時間に1本以上の水を飲ませてください。あなたの頭痛がなくなるまで、水を除くすべての飲み物を避けてください。これには、カフェインだけでなくフルーツジュースも含まれます。果物ジュースの砂糖は、あなたの二日酔いの頭痛を妨げるだけです。

2

砂糖のバランスのとれた朝食を作る。
デトックスの朝食成分を混ぜ合わせて混ぜる。これはあなたのエネルギーを持続的に放出し、あなたの砂糖レベルをバランスさせます。あなたの体の酸 - アルカリレベルを補正するために朝食に余分なバナナを加えることができます。


3

BおよびスーパーCサプリメントを服用します。 B複合体とスーパーCビタミンを取る。あなたの地元のドラッグストアがそれらを運んでいない場合、あなたの健康食品店でスーパーCビタミンを見つける。これらのサプリメントを砂糖バランスの朝食でダイジェストする。

4

軽度の運動に参加する。
長時間歩いて毒素を浄化し、エネルギーレベルを上げてください。軽度から中程度の歩行ペースを30分間目標にしてください。最低でも、あなたの庭やブロックを歩き、後でその日のより長い散歩に取り掛かります。天気が許せば、屋内活動よりも屋外の運動を選択してください。

5

水分療法を使用してください。海の塩を浴びてください。暖かい風呂で1カップのバス塩を加える。これは、水の保持と毒素を除去するのに役立ちます。あなたの体を活性化させ、皮膚が癒しの性質に浸るのを助けるために、バススポンジまたはウォッシュクロスを使用してください。