腱は筋肉につながっています。したがって、身体の様々な部分で緊密な腱が発生する可能性があります。
「Men's Health」によれば、タイトな筋肉は、背中や首などの筋肉の多い部分に多くの血液を送ることができないため、必要な栄養素を得ることができません。
緊張
編集：病気
腱がしっかりしていれば、腱炎。
メイヨークリニックによると、腱炎は腱の炎症または炎症です。その結果、痛みと圧痛は、罹患した関節のすぐ外側で生じる。それは怪我によって引き起こされる可能性がありますが、それはまた、一定期間に渡って習慣的に繰り返される動きのために起こる可能性があります、メイヨークリニック州。
腱炎合併症
Mayo Clinicは、適切な治療がなければ、腱炎は腱破裂のリスクを高めることができるとも述べている。メイヨークリニックでは、さらに、コルチコステロイド薬の投与、治療、または状況に応じて手術を要する場合には、腱炎を治療することができると述べています。
予防/筋肉および腱の緊張を防ぐために、「Men's Health」人々、特にアスリートは、適切なストレッチ技術を定期的に利用することを推奨しています。さらに、良い姿勢をとることが重要です。必要であれば、スポーツ怪我の専門家またはスポーツマッサージ師、「Men's Health」を見ることを助けることができる。レポート。
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医療現場では、「最も小さな裂孔ヘルニアは問題を引き起こさない」と述べている
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