編集：病気
ミント風味のマウスウォッシュを購入すると、誰かが気分が悪い。あなたが好きな場合は、他の味や塩水を選択してください。
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きれいなガラスや紙カップにうがいを注ぎます。上部に付いているカップに注ぎ込むと、特にボトルを他の人と共有すると、汚染の危険性があります。あなたが塩水でうがいをするのが好きなら、1/2のtspを溶かしてください。
8オンスで
舌の上にすみやかに口腔洗浄液を滑らせます。
4
喉頭蓋に当たる前に頭を背中に戻して洗口液を止めますあなたの喉の後ろの軟骨のフラップ）。あなたがギャグや嚥下のように感じるなら、うがい薬が適切な場所に置かれていることを知るでしょう。
5
口腔洗浄液を泡立て、少なくとも45秒間泡立ててください。あなたの舌を少し引っ張って、ゆっくりとあなたの喉に空気を吹き込みます。あなたの頭を後ろにしておき、喉頭蓋のすぐ前にマウスウォッシュを保つことを忘れないでください。
それは、病原菌が座っている場所で、遠くから見えない場所です。うがい薬を飲み込まないようにしてください。
6
頭を落としてうがい薬を吐き出してください。
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