良いコレステロール値は何ですか？

コレステロール値を知ることは重要です。
高コレステロールは健康リスクであるからです。年齢、性別および基礎となる病状は、それぞれの人にとって理想的な数字に影響を与える可能性があります。あなたの医師に理想的な検査結果を話すのが最善ですが、下では総コレステロール、HDL、LDL、およびトリグリセリドの良好なレベルを決定するための一般的なガイドラインを学びます。総数

あなたの総コレステロール値は、あなたの血中の「良い」と「悪い」の両方のコレステロール値を組み合わせています。医師は一般的に200歳未満の総コレステロール値を理想的と考えています。 200〜239の数字は「境界線高」です。
しかし、総コレステロール値の境界線に入り、HDL値が高くLDL値が正常であれば、一般的に医師は総コレステロール値の心配が少なくなります。


HDL

高密度リポタンパク質（HDL）は時には「良い」コレステロールと呼ばれます。この種のコレステロールは動脈の脂肪蓄積を取り除くのに役立ちますので、医師はHDLレベルを高くしたいと考えています。低HDLレベルは女性の心臓病とより強く結びついているため、医師はHDLレベルを男性よりも女性の方が高くしたいと考えています。健康な成人では、HDLは男性で40歳以上、女性で50歳以上でなければなりません。
60以上のレベルは心臓病からの保護に関連しており、このレベルは性別には理想的です。


LDL

低密度リポタンパク質（LDL）時には「悪い」コレステロールと呼ばれ、より低いレベルがより良好である。 100〜129のレベルはほぼ最適ですが、100未満のレベルはほとんどの健康な成人にとって理想的です。心臓病または心臓病の強い家族歴を持つ人は、70歳以下のレベルを目指すことをお勧めします。


トリグリセリド

トリグリセリドは、あなたの脂肪の一種ですあなたにエネルギーを提供する血液。
いくつかのトリグリセリドは必要かつ健康的ですが、砂糖とアルコールの過剰摂取によってレベルが不健康なレベルに上昇する可能性があります。コントロールが不十分な糖尿病または未治療の甲状腺機能低下症もトリグリセリドを上昇させる可能性があります。ほとんどの人にとって理想的な数字は150歳未満です。150歳から199歳の間は境界線が高いとみなされます。


考慮すべき事柄

高齢者および特定の健康状態または心臓一般的な集団より低いコレステロールレベルを目指すことがしばしば勧められています。例えば、糖尿病患者では、総コレステロールを非糖尿病患者よりも低く保つことがしばしば勧められます。
心臓病の家族歴の強い人は、60歳代のHDLレベルを目指しながら、LDLと総コレステロールを特に低く抑えるように勧められています。心臓病のリスクは年齢とともに増加するため、45歳以上の男性および55歳以上の女性は、LDLレベルを低く保ち、HDLレベルを高く保つことについて特に注意する必要があります。