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足とかかとに余分な部屋がある快適な靴を着用してください。あなたのつま先を収縮させる靴や履き物を避けてください。また、あなたの靴でクッション靴下を着用してください。
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1番目と5番目のつま先とかかとのようなうねりやすい部位でボディーグライドを数回撫でてください。
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コーンスターチを足につけ、かかととつま先と足の裏にこする。あなたのかかとと足の外側の端を覆うために、モールスキン片をカットして、窮屈な靴や不合理な靴を履いてください。これは、あなたの足が内面にこすれ、ふくれを防ぐのに役立ちます。
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2つのティーバッグを湿らせて、夜間に水疱の多い場所に置きます。お茶を皮膚に吸収させます。茶は、これらの柔らかい領域を強化し、水疱を予防するのに役立つことが示されています。
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何かに擦れて、痛みを感じたら、包帯をつけます。皮膚や赤い痛みの涙は水疱の始まりです。開始前に停止してください。
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