Polycystic Acneを取り除く方法

多発性嚢胞性座瘡は、主に10代の少女、若い女性、および時には高齢の女性に影響を及ぼす特定の皮膚疾患である。
それはホルモンの不均衡によって引き起こされます。多嚢胞性座瘡があるかどうかを判断するために検査することができる医師に診ていない限り、あなたはどのような種類の座瘡があるか分かりません。しかし、あなたがこのタイプの問題を抱えていると確信しているなら、見苦しいにきびを和らげる方法があります。指示

1

あなたが食べるものを見てください。カロリーが低い食品を消費し、脂っこい食事を少なくし、チョコレートの摂取を遅くします。どのくらい赤身肉を食べて、野菜や果物をいっぱい食べるかを見てください。多嚢胞性座瘡に罹患している場合、正しく食べる方法をガイドするクッキングブックがあります。

2

体重を減らしてください。非常に太りすぎている女児や女性は、ホルモンの不均衡のリスクが高くなります。これが多嚢胞性座瘡の主要な原因です。ステップ1と同様に、あなたが食べるものを見てください。高カロリー、揚げ物、甘い食べ物は避けてください。白パンや白米などの白粉食品に注意してください。高糖度スナックを果物や野菜に置き換え、水などの非糖質飲料を飲む。定期的な運動。あなたは運動するためにマラソンを実行する必要はありません。エレベーターの代わりに階段を利用し、午後の散歩に行く。少しずつ少しずつ体重をコントロールし、多発性嚢胞を緩和するのに役立ちます。



3

多発性嚢胞性座瘡をあなたのヘルスケア提供者と話し合います。ダイエット、運動、体重減少がにきびを解消しない場合は、投薬が必要な場合があります。医師は、避妊薬、妊娠可能な薬または他のホルモン不均衡薬を処方することができる。あなたの生活習慣に関する最善の行動措置について医師に相談してください。

4

多発性嚢胞性座瘡が制御不能で他の治療法が役に立たない場合は手術が必要になることがあります。あなたのヘルスケア提供者は、あなたのシステムの男性ホルモンを排卵または減少させるのに役立つ外科的選択肢について話し合うかもしれません。