日本の健康[ja.020fl.com]
ホーム 健康 病気 食品 母と子 スタイル
 日本の健康 > Japan >  > 病気 > どのように床上で快適に眠るか

どのように床上で快適に眠るか

     編集:病気

あなたは背中の痛みを和らげようとしているか、またはあなたの友人の場所で墜落しており、利用可能なベッドがない場合、床に快適に寝ることができます。
このコンセプトは不自然に見えるかもしれませんが、しっかりとしたマットレスよりも、しっかりとした床があなたの背骨にとっては本当に良いです。あなたが床でより快適に寝るのを助けるために使用できるいくつかのトリックもあります。指示

1

カーペット敷地を選択してください。明らかな理由から、カーペット敷きの床は、セメント、硬材またはタイル張りの床よりも快適です。

2

広がるためのスペースがたくさんあることを確認してください。床に置かれた場所が家具などで邪魔されたり、窮屈になったりする場合は、快適さのレベルが低下します。



ベッドで通常使用するよりも少ない枕を使用します。床にはマットレスと同じ効果がありませんので、通常のように枕は沈みません。したがって、通常はベッドで快適な同じ頚部の高さを達成するために必要な枕の数は少なくなります。
4

寝る場所を変えます。新しいシャグカーペットへの体の輪郭。
5

寝袋で寝る。寝袋は、床とあなたを同時にカバーするので、便利なほど快適です。



人気の図説
  • うつ病の薬草療法について

    多くの人がうつ病に陥って、ある種の時にうつ病になり、大うつ病に苦しんで生活のすべての側面に悪影響を及ぼします。
    助けを求めて、人々はしばしば精神医学と投薬に目を向ける。しかし、他の人々は、病気そのものか、障害のある病気に寄与する要因のいずれか

  • 毛髪を再成長させることが可能ですか?

    結婚は、特に今日の美容に取り組んでいる社会では困難なことがあり、35歳未満の全男性の約40%が抜け毛の症状を経験します。
    卵胞の再生は可能ですが、休眠しているかまたは単に損傷している場合に限ります。 RogaineやPropeciaのようなほ

  • 化学療法の患者に味が良い食物

    化学療法を受けている間は、通常の食生活や食事を管理するのが難しい場合があります。
    この時間中に食事に影響する可能性があるいくつかの一般的な症状は、悪心、嘔吐、下痢、便秘、味の変化、口の乾燥、口の痛みまたは痛み、および低い食欲である。しかし、化

  • レイキグループヒーリング

    Reikiの癒しは、現代の様々な形式で使用される古くからのエネルギーの癒しの方法です---個々の癒しのセッションからグループの癒しのセッションに至るまで、実践者やマスターによって同様に練習されています。
    レイキを受けることには素晴らしいメリッ

Copyright © 日本の健康 All Rights Reserved