膝蓋骨の腱炎症状

膝蓋腱炎は、ジャンパーの膝としても知られています。
これは、多くの選手に影響を与える状態です。この状態の具体的な原因はありませんが、複数の要因が複合していると考えられます。メイヨークリニックによると、筋肉の不均衡、緊張した筋肉、太りすぎ、訓練の強さがすべて膝蓋腱炎の原因となっています。寄与する因子にかかわらず、この状態の症状は通常普遍的である。痛み

膝蓋腱炎の最初の最も一般的な症状は、膝蓋骨の下または周囲の痛みです。この状態が最初に始まるとき、この痛みは、長距離を歩いたり歩いたりした後にのみ目立つことがあります。状態が進行するにつれて、膝を動かすのがますます困難になるかもしれません。
歩行は階段を上ったり下ったりすると激しくなることがあります。


剛性

時々、この状態の影響を受ける膝は硬く感じることがあります。これは、しばしば、関節炎の関節を動かそうとするときに経験する困難に匹敵する。ほとんどの場合、この症状はアイスマッサージによって最小限に抑えることができます。しかし、多くの炎症がなければ、熱を薦める医師もいます。

膝を動かそうとすると、それはきつい騒音をするか、またはあなたはきしみ感を感じます。
フレキシビリティ・エクササイズや運動訓練の範囲は、この症状を軽減するために使用できます。場合によっては、練習を強化することでこの症状を助けることができます。


バランスの問題

膝蓋腱炎をお持ちの場合、バランスのとれたトラブルが発生することがあります。これは、通常、罹患した膝からの圧力を維持しようとすることによって引き起こされる。しかし、両膝が病気の影響を受けている場合、膝の弱さのためバランスがとれなくなります。


睡眠不足

膝蓋腱炎は通常、眠れない夜を引き起こします。
これは部分的に膝の痛みを伴う鼓動のためです。しかし、この状態はステロイドで治療されることがあり、その領域の腫脹を軽減するため、不眠症が原因となることがあります。不眠症のもう一つの理由は、寝る前に行われている理学療法練習であり、あなたに活力を与えるかもしれません。