あなたの手を衛生的にする方法

あなたがそれらを洗うときにあなたの手を衛生的にする正しい方法を知っていることは、細菌と感染性微生物の広がりを防ぐことにすべての違いを生むことができます。
多くの人が手洗いを当然受けているか、単に使用する最良の方法を知らない。最も一般的な間違いは、十分な細菌を手から除去するか、または指の間または爪の下の部分を忘れるほど長い間洗うことではありません。今日の手指消毒剤は広く依存しています。彼らは助けになるかもしれませんが、あまりにも少しが適用されたり、爪の下のスペースを逃してしまうと誤用される可能性があります。幸いにも、これらの懸念は、ほんの数少ない簡単な手法の採用によって対処することができます。抗菌石鹸ときれいなタオル、オプションの手の消毒剤、好ましくはトリクロサンを含むものが必要です。
必要なもの抗菌石けん（液体またはバー）ウォームクリーンタオル、ペーパータオル、または自動エアドライヤ（一般的に使用される布タオルの使用を避ける）ネイルブラシ（オプション、ただし推奨）ハンドサニタイザ（オプション、推奨）

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1

温かい水の中に手を浸す

2

抗菌性の液体石鹸を四分の一またはそれ以上使用するか、

泡立て器であなたの手を上、下、指の間、そして指先までマッサージしましょう。あなたの爪の下に）5〜7秒間。


4

精神的に20秒間カウントする間、流水の下の泡の中で手をマッサージし続けます。これは、ほとんどの病原体を排除するために大部分の専門家が合意するのに必要な時間です。少なくとも20秒が経過したことを確認するには、「1000人、2人、3人、3万人...」を20人にしてください。子供のために、彼らは彼らが手を洗う間に自分自身に "ABCの歌"を歌うように指示するのに役立ちます。歌を歌うには約20秒かかります。

5

清潔なタオルで手を乾燥させてください（自動エアードライヤーが最適です）。タオルで水栓を止めてください。
あなたの手を洗った直後に手指消毒剤を使用することは任意ですが、医学的または健康的理由で手を消毒する必要がある場合は、良い考えです。あなたの手を使用する前に消毒剤を風乾させてください。これには約15秒ほどかかりません。