踵の痛みPain

足底筋膜炎として知られている病気に罹っている場合、あなたはその顕著な踵の痛みを感じるでしょう。
ほとんどの場合、かかとの中のこの刺すような痛みは朝の最悪の状態にあり、最初にベッドから出るときに回りにくいことがよくあります。しかし、あなたの足が動くと、不快感は通常軽減され、翌日起きて戻ってくるだけです。この痛みを和らげるために、一般的にナイトスプリントとして知られているデバイスを患部の足に装着することができます。足底筋膜炎

足の底に沿って、足底筋膜と呼ばれる組織の帯がかかとを足の根元につなぎます。ときには、このバンドは、特に過度の走りを伴うスポーツなど、過度の使用によって炎症を起こしたり、炎症を起こしたり、破れたりすることがあります。
しかし、足が固定されたままになると、足底筋膜が実際に締め付けられ、足底筋膜炎が発症し、足の裏側に拡散する可能性のある踵の痛みを引き起こす可能性があります。

Night Splints

この締め付けに対処するために、あなたが眠っているときに夜の副子と呼ばれるものを着用することができます。あなたの足にフィットするだけでなく、あなたのふくらはぎにフィットします。この調整可能なデバイスが果たす役割は、足を屈曲させたままにし、足の底を筋肉の収縮から保護するように足を配置することによって、足の筋膜を「長くした状態」に保つことです。
これにより、組織の帯が引き伸ばされ、締め付けが維持されるので、朝のかかとの痛みが軽減されます。時間が経つにつれて、装置の使用は、組織の炎症および炎症がしばしば防止されるため、傷害を治癒のより良い機会にする。

実際に、Lance D. Barry博士の研究2002年の7月/8月のThe Journal of Foot and Ankle Surgeryでは、夜間副木をケアプログラムの一部として使用している患者が、他の方法を使用する患者よりも高い割合で症状が改善することを示した。時間枠は、足のストレッチ練習に参加した人の2/3以下です。

踵の痛みの治療に夜の副木を使用したい場合は、お近くの薬局、スポーツ物品店、または "ビッグボックス"チェーン。これらの場所のほとんどは、フットケア通路または救急病院の通路に夜間スプリントを備えている必要があります。ナイトスプリントは40〜70ドルですので、お金を使う前に医師に相談してください。異なる治療法が必要であることがあります。