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アーチェリーと肩のけが

     編集:病気

アーチェリーの主な動きは弓を描く。
弱くなっているか整えていない場合、回旋腱板の筋肉はひもを引っ張るので、ひずみやけがの原因となります。

回旋腱板の損傷は、年齢とともに一般的になります。最も脆弱な年齢層は40歳以上の人々です。軽度の痛み

筋肉や腱の小さな涙の炎症は、弓を描くと軽度の痛みを引き起こしますあなたはおそらくまだ撃つことができますが、まだ撃つことができます。


もっと深刻な症状

痛みにもかかわらず撃ち続けるなら、涙が増えます。回旋腱板の筋肉の取り付けを中断させ、まったく弓を引くことができなくなる可能性があります。


Bursitis

反復した緊張はまた、ブルサの炎症を引き起こす可能性があります。必要に応じて骨を囲んでクッションする液体で満たされた嚢である彼らが動くにつれてお互いから。この炎症は滑液包炎と呼ばれています。




回旋腱板の筋肉を強化することで、肩の痛みや怪我を防ぐことができます。体重を減らして徐々に体重を増やし、肩を暖めて肩をゆるめてから怪我を防ぐことができます。



抗炎症薬のような軽度の痛みのためのアスピリンまたはアドビル。
より重度の症状については、スポーツ医学の専門家または整形外科医に相談し、肩を評価してください。


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