編集：病気
あなたのひねったり捻挫した足首を、枕、あなたの座った位置で、またはわずかに高い。あなたの足首の重量を氷で処理している間に腫れが減少します。
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氷をプラスチックジップロックバッグに入れ、患部に巻き付けます。
アイスパックを使用することもできますし、冷凍エンドウ豆をピンチで袋に入れることもできます。氷または氷パックの袋を乾いたタオルまたは洗面器で包み、氷とあなたの肌の間に障壁を作りましょう。
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氷を20分間隔で、または足首まで麻痺し始めるあなたは、一度に2〜3時間に1回だけ、負傷した足首を氷でほしくしたいと思います。腫れが減るまで数日間、氷の処理を続ける。腫れが続き、改善されない場合は、医師の診察を受けてください。
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月経と妊娠の終わりを意味する更年期は、外科的に誘発することもできます。ほとんどの女性は、43歳から57歳の間のどこかに閉経を経験しています。閉経期 閉経閉期は、女性の体がすべてのホルモンの変
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体はタンパク質、脂肪、炭水化物を分解し、エネルギーを使用または貯蔵します。いくつかの食品は、すぐに消えてしまう急速なブーストを与えます。他の食べ物は時間
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