胃の潰瘍のために食べるベストフード

胃潰瘍、または胃潰瘍は、通常、ヘリコバクターピロリ菌によって引き起こされる感染の結果として、胃内に発生する傷跡である。
過去には、食事とストレスが重要な役割を果たしていると考えられていました。胃潰瘍の一般的な症状には、腹痛、胸やけ、吐き気および体重減少が含まれる。メイヨークリニックによれば、潰瘍はかなり一般的で、生活のある時点で約10％のアメリカ人に影響を与える。食べ物は一般的には潰瘍の原因にはなりませんが、症状を刺激し、治癒を遅らせる可能性があります。潰瘍がある場合は、食べることができることを知ることが最善です。何を食べるか

胃潰瘍の人々は、何らかの問題や症状の悪化を経験することなく、多くの食べ物を食べることができます。
比較的限られた制限があるので、健康的な食事のためのFood Guide Pyramidの勧告に従うのは簡単です。

ヨーグルトやチーズなどの乳製品やその他の乳製品などの一部の食品は、潰瘍の不快感を緩和するのに役立ちます

脂肪が多いものよりも薄い肉が好ましい。症状が現れ、制酸剤が手元にない場合は、ミルクを飲んで不快感を緩和するのに役立つかどうかを調べる

避ける食べ物

いくつかの食べ物は、潰瘍を刺激して症状を悪化させ、治癒プロセスを遅らせます。

ピザ、チョコレート、チョコレート、ペパーミントなどがあります。

アルコール、カフェイン、炭酸飲料は潰瘍を刺激する可能性があるため避けてください。

あなたは他の食品からの不快感を経験するよく症状が悪化した場合は、直前に食べた食べ物を覚えておいてください。


食べるヒント

食べる方法食べ物はあなたの潰瘍にも影響します。飲み込む前によくお召し上がりください。リラックスしてゆったりしたやり方で食べる。食べ過ぎると症状が悪化する可能性があります。

また、睡眠中に夜間に潰瘍の症状が激しくなるので、就寝前に2〜3時間は食べないでください。

制酸薬を使って症状をコントロールすることができます。しかし、マグネシウムを含む制酸剤は下痢を引き起こす可能性があることを覚えておいてください。

その他の要因

いくつかの食品に加えて、潰瘍。

特定の鎮痛剤を避ける。非ステロイド系抗炎症薬（NSAIDs）は、潰瘍を引き起こし、既にそれらを有する人々の症状を悪化させる可能性がある。彼らはまた、胃の出血を引き起こす可能性があります。 AdvilやAleveのようなNSAIDは、潰瘍のある人には決して服用してはいけません。
鎮痛剤が必要な場合は、タイレノールなどのアセトアミノフェン製品を使用してください。

喫煙しないでください。喫煙は潰瘍を悪化させる可能性があります。潰瘍が発症する胃の内面の機能に干渉し、体が胃酸を生成して潰瘍を刺激する可能性があるからです。 >