トマトジュースダイエット

ジュースの断食は、体重を減らすことを望んでいる人々にとって人気のある選択肢になっています。
ジュースだけを消費することによって、理論上、システムをフラッシュして不要なポンドをすばやく落とすことができます。最もよく知られているバリエーションの1つは、トマトジュースの食事です。ジュースの断食は、体に負の副作用があることが証明されており、長期的な食事計画に従うことを意図していません。この絶食方法は、連続して10日以上連続して行われるべきではありません。食事を開始する前に、医師に相談し、適切な食事プランを決定してください。トマトジュースダイエット

トマトジュースダイエットでは、液体のみが最大連続10日間消費されます。
トマトジュースはフルダイエットの代わりに消費されるトマトジュースのガラスで、この食事の基礎です。瓶詰めや缶詰のトマトジュースには砂糖などの添加物が含まれているので、新しく絞ったトマトジュースをお勧めします。

無制限の量の水と紅茶も許可されますが、茶をどれだけ消費しているかを意識してください。あらゆる種類の固形食品は禁止されています。

食物摂取量の不足のため、速やかに腸の動きが困難になることがあります。健康な腸の動きを促進するために、サイリウムのような天然の繊維サプリメントをお勧めします。

食事をやめることは、速やかに開始する前に医師と話すことと同じくらい重要です。固体食品はゆっくりとあなたのシステムに再導入されるべきです。浄化後の最初の日に、液体に固執しますが、オレンジ、リンゴ、クランベリーのようなジュースを取り入れます。ボトル入りのジュースも使用できます。食事後2日目に、ジュースと液体で再び始め、軽い野菜やスープを試してみてください。気分が良い場合は、3日目にクラッカー、野菜、果物を食べ始めることができます。固形食品をゆっくりと再導入し続け、固形食品を続行するかどうかの指標としてどのように感じるかを測定する。



バリエーション -

トマトジュースダイエットの多くのバリエーションどこでも流行のダイエット業者によって採用されています。レモンジュースは、2006年にBeyoncéで有名になったMaster Cleanseの基盤となるもので、もともとは毒素の体を取り除く清潔剤として考えられていたオリジナルのフルーツジュースです。ファットダイエットは、すべての種類の果物と野菜に変化を加えて液体食を適応させました。消費される果物または野菜ジュースに関係なく、原則は同じです：新鮮な搾汁は、固形食品の食事に代わるものです。

糖尿病などの慢性的な病状がある場合は、医師と話をしてからダイエットを開始することが重要です。特定の個人には重大な健康上のリスクが存在し、医師だけが食事計画が正しいかどうかを評価することができます。妊娠中および授乳中の女性は決して早くなるべきではありません。

液体の断食は長期的な減量のためのものではありません。彼らは、フラッシュで不要なポンドを剥がすための迅速な修正として発案され、10日間連続して追跡すると重大な健康上のリスクを負うことになります。

トマトジュースの高速後に固形食品を消費すると、回復する可能性が高い。
場合によっては、追加のポンドが身体に戻ってきます。ダイエットは固体食品のためにとても飢えているので、過激な食べる傾向があり、ジュースの開始時よりも重量が高くなります。

液状のトマトのみを消費すると、副作用。第一に、極端な飢餓は、トマトジュースだけを飲むことに起因する可能性が高い。めまいはしばしば飢えを伴い、軽快感を生むことがあります。 1つのタイプの果物（この場合、トマト）を消費するだけで、他の野菜、果物、希薄なタンパク質、および全粒粉に自然に存在する必要な栄養素が身体から奪われます。体は1つのタイプの食べ物で効果的に機能することはできません。
さらに、食生活の不足のバラエティーを持つことは、退屈し、しばしば過食につながります。

便秘は、液体の早い段階で知られている副作用です。 >