股関節手術後に階段を登る方法

股関節置換手術で十分に回復した後、自分で動くようになっても、階段を交渉することは難しいと思うかもしれません。
簡単に覚えていることは、階段を正しくナビゲートするのに役立ちます。あなたの "良い足"は階段を上るときに導かなければなりません、そして、あなたの "悪い脚"は途中で下を進む必要があります。だから、ちょうど覚えている： "悪いと良い、ダウンダウン。あなたが必要とするもの
松葉杖または杖

その他の指示を表示する

1

階段を登り始めるときに地面に松葉杖をつけます。階段に面し、松葉杖がまだ床にある間は少し前に傾くようにしてください。あなたが松葉杖ではなく杖を使用するように進んだ場合は、杖を床に置いてください。


2

外科医が手術しなかった足である良い足を持ち上げ、あなたの足を最初のステップに置きます。あなたの松葉杖または杖は、股関節置換術が施された脚のように、このステップの下で床の位置を維持する必要があります。

悪い脚を持ち上げて最初のステップに持ち上げます良い足の隣に。股関節置換術の直後に、通常の方法で措置をとらないでください。足に足を1つ置き、他の足を上に置く方法で登ってはいけません。

4

足を立てている踏み台に松葉杖や杖を持ってきてくださいあなたの体重を支えることができます。
あなたがトップに達するまで、それぞれのステップを交渉するために、このプロセスを繰り返します。階段を上るときに、必要があると感じたら止まり、休息します。

5

反対の方法で階段を下ります。どちらかの脚を動かす前に、最初のステップでこれらのサポートを配置して、あなたの松葉杖や杖でリードしてください。

6

松葉杖や杖を適切に配置したら、悪い脚を下ろして下ろします。ステップに操作を行った脚を配置したら、脚を下げて両足と松葉杖または杖がすべて同じステップに来るようにします。あなたが床に達するまで、この手順をステップごとに繰り返します。
階段を下ることは、登るよりも難しいことがあります。