ダイエットが成人の胃の潰瘍にどのように影響するか

胃の潰瘍は、胃の内面の痛みを伴う生の領域です。
胃潰瘍は、しばしば、胃の内部の内張りを損傷することによって体を攻撃する細菌である、ピロリ菌によって引き起こされる。食事と消化によって大部分が引き起こされる胃酸の変動は、潰瘍を悪化させ、極端な不快感を生じさせる可能性があります。健康な食生活を維持することで、痛みを伴う体内潰瘍発作の発生を減らすことができます。ダイエットが潰瘍にどのように影響するか

特定の食品は胃酸の増加を引き起こし、胃の状態を悪化させる可能性があります。飽和脂肪が多い食品は頻繁な潰瘍発作を引き起こす。脂肪含有量が高いほど、消化器系が脂肪を分解し、胃の酸を増加させる働きが多くなります。



トリガー食品を避ける

特定の食品の摂取を減らして潰瘍の発症を予防することが重要です。脂肪が豊富な食品（揚げ物、チーズや赤身肉の豊かな料理など）は別として、スパイシーな食品はまた、潰瘍発作を引き起こす体内の酸生成を増加させる可能性がある。タバコのソース、唐辛子、スパイシーな唐辛子、または国際的な料理（タイ料理、インド料理、メキシコ料理など）はスパイスが高く、潰瘍の発症リスクを減らすためにできるだけ軽く注文する必要があります。




食べ物が潰瘍にどのように影響するか

胃の内部の食物量が多いほど消化器系の作業が多くなるため、一度に食べ物を減らすことが重要です。 1日を通して小分けを食べると、消化器系の作業負荷を軽減し、胃が内容物を分解しやすくなります。潰瘍の発作を予防するためには、1日を通して頻繁に食事をしてください。 （3つの大きな食事の代わりに、5つか6つの小さなものを試してみてください）


潰瘍のために推奨される食事食品

栄養士は簡単な食べ物を推薦します胃酸の増加のリスクを下げるのを助けるために分解すること。
健康的な全粒食食品は優れた栄養源であり、胃が壊れやすくなります。チーズバーガーの代わりに、軽い小麦ピタや小麦パンの七面鳥のサンドイッチを選んでください。 Tex-Mexチリのボウルではなく、より明るい野菜の炒め物に玄米を入れてみてください。より多くの全体の穀物や野菜をあなたの食生活に導入することで、体の胃酸を減少させるのに役立ちます。

いくつかの店頭薬は、胃潰瘍に苦しむ人々のために。非ステロイド系抗炎症薬（Ibuprofen、Motrin、Aleveなど）は、潰瘍発作の増加を引き起こす可能性があり、服用してはいけません。アスピリンも避けるべきである。
喫煙はまた、胃の内張りを破壊し、潰瘍発作の機会を増加させる。