どのように予防するProteinuria

Proteinは健康な身体の不可欠な部分です。
ホルモン、食品およびその他の成分を血液中に輸送するのに役立ちますが、タンパク質レベルが正常以上に上昇すると、タンパク尿として知られる状態になります。プロテイン尿症は、腎臓が損傷したときに引き起こされます。したがって、いくつかの実際的な手順は、あなたのリスクを認識し、過剰なタンパク質の問題を防ぐのに役立ちます。指示

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あなたが問題を予防するための措置を講じることができるように、蛋白尿のリスクがあるかどうかを知る。プロテイン尿症は、全身性エリテマトーデス、糖尿病、肝臓感染または病気、長期高血圧または化学療法を受けている人々に最も頻繁に生じる。
蛋白尿のリスクがあると思われる場合は、医師に相談してください。
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蛋白尿のリスクがあると感じたら、定期的に血液検査と尿検査を受けてください。予防の最も重要なステップの1つは意識です。定期的な診察を受けるだけで、症状が現れるとすぐに問題を治療するのに役立つだけでなく、タンパク質レベルがあなたの努力に対する反応として増減するかどうかを見ることができるので、 br>

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水を飲む。ほとんど毎日、水分をたくさん取ることが重要ですが、血液中の高レベルの蛋白質の危険にさらされる病状と組み合わせた脱水は、蛋白尿の発生の可能性を高めます。
毎日50ポンドの体重ごとに少なくとも1カップの水を飲むようにしてください。
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高血圧、糖尿病、またはその両方が起こった場合、あなたの状態を管理してください。このような状態では蛋白尿のリスクがありますが、症状を抑えるためには、投薬や健康的な食生活、運動を使用することで問題を防ぐことができます。あなたの症状に苦しんでいる場合は、できるだけ早くあなたの状態をさらに管理する方法について医師に相談してください。

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食事のバランスをとってください。
原則として、医師は、蛋白尿のリスクがある人々は、50％の炭水化物、15〜20％のタンパク質、および約30％の健康な脂肪と日々の食事をバランスさせることを推奨しています。毎日55gまで、全粒、新鮮な野菜、さらに必要に応じてサプリメントの形で提供されます。ファイバーは体内の毒素の蓄積を防ぐのに役立ち、肝臓には十分な休憩を与えます。しかし、蛋白尿のリスクがある場合は、マグネシウムとカリウムが多い繊維源を避けるようにしてください。