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ホットフラッシュのためにどのハーブを取るべきか

     編集:病気

あなたが閉経を経験していて、熱いフラッシュを経験していないなら、あなたは幸運です。
閉経中に4人の女性のうち3人が熱いフラッシュを経験する、とMayo Clinicは述べています。ホルモン療法と抗うつ薬のような処方箋が役に立ちます。しかし、いくつかの彼らのホットフラッシュのためにハーブを取ることを好む。理由は何ですか?

閉経のために頻繁に発生しますが、他のホルモンの変動のために閃光が発生することがあります。


ブラックコホッシュ

アメリカの治療黒コホッシュは、ホットフラッシュや夜間の汗を冷やします。このハーブは、rattleweed、bugbane、black snakeootのような異なる名前で見つけることができます。



レッドクローバー

ホットフラッシュを扱うには、赤いクローバーを試してみてください。この抽出物として使用されたこのハーブは、一部の更年期の女性の中での日焼け止めを助けることができます。


セージティー

セイジエキスは潜在的な毒性のために消費すべきではありません。


ドンクワイ

中国のハーブメーキャップでは、多くの開業医がドンクワイを処方しています。
より良い結果を得るには、このハーブをホットフラッシュを落ち着かせることができる他の人と一緒にお試しください。


その他の救済

ストレスを軽減することにより、ヨガ、瞑想、深呼吸練習などのリラクゼーションテクニックを試してみてください。


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