出血ガムを防ぐ方法

出血するガムは無視してはならない。
それらはしばしば、可能性のある歯周病の最初の徴候であり、検査されないままにすると永久的な歯の損失につながる可能性がある。このガイドでは、出血性歯茎の予防方法について説明します。必要なもの
歯ブラシと歯磨き粉
歯磨き粉と口腔洗浄

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歯茎を出血から守る方法

1

ブラシあなたの歯は少なくとも1日2回。質の高いアメリカの歯科医師協会認定の歯ブラシを使用して毎日2回歯を磨くことは、歯肉の病気との戦いの第一歩です。あなたの歯を磨くことで、歯肉や腫れを引き起こす可能性のある食物粒子や歯垢の多くを取り除くことができます。


2

少なくとも1日に1回の歯石。 Flossingは、歯の間に沈んだ食物粒子を除去します。残っていると、細菌がこれらの小さな粒子に栄養を与え、歯肉に感染し、腫れ、出血、歯周病の発症につながります。歯磨きをする方法が不明な場合は、歯科医または歯科衛生士に相談してください。


3

歯磨きをするたびに口腔洗浄をしてください。 Listerineのような高品質の口腔洗浄剤を使用すると、細菌を殺して、効果的にフロッシングまたはブラッシングすることができない場所に到達することが困難になります。
しばしばこれらの抗菌性リンスは残留効果があり、使用後数時間は働き続けます。

<4>あなたの食事を見てください。より健康的な食べ物、特に砂糖の少ない食品（細菌のための完璧な食糧源）を食べると、歯肉の出血や腫れが抑制されます。また、よく食べると免疫システムが強化され、体内は感染や口腔などの病気から逃れることができます。