退治ガム予防

歯の健康は全体的な健康の重要な部分です。
歯と歯肉を良好な状態に保つための1つの方法は、歯ぐきを後退させないことです。歯茎が後退すると、歯の根元が明らかになり、虫歯に脆弱になり、歯の喪失につながります。歯肉が後退するのを防ぐ方法があり、適切な歯科治療によって歯肉の一部を元に戻すことができます。原因

老化、充填不良、糖尿病などの病気や経口避妊薬などのいくつかの薬剤を含む、後退するガムの原因はいくつかあります。タバコを使用して貧しい人々の食事を食べると、後退するガムができます。ひどい歯はまた、歯茎を後退させる可能性がある。後退するガムは、歯周病によって最も頻繁に引き起こされる。
この状態は、細菌によって引き起こされた歯および歯肉の歯垢が毎日除去されないときに始まる。これは歯茎を刺激し炎症を起こす。この病気の2つの段階があります：より重度の形態、歯周炎および可逆期、歯肉炎。後退するガムの最も一般的な原因のもう一つは、歯をあまりにも積極的に磨くことです。 WorlDental.orgによると、歯科衛生誌によると、3人のうち2人が歯ブラシを強く押して、歯肉を歯から遠ざけています。

ガムの後退を防ぐ。最も重要なことは、定期的な歯科衛生のための歯科医を見ることです。専門家は6ヶ月ごとに歯科医に診察することを推奨します。
歯科医はあなたのガムを確認して、後退しているかどうかを確認できます。歯科医は、曲がった歯を矯正するのにも役立ちます。自宅では、柔らかい剛毛の歯ブラシを使用し、あまりにもハードにブラシをかけないでください。カリフォルニア歯科医師協会はまた、ブルーザーが小さい、円形のストロークまたは短いストロークを往復することを推奨しています。少なくとも毎朝、毎晩服を服用しますが、できる限り毎食後に服用してください。毎回2〜3分拭いてください。ブラシをかけるときは必ず舌を入れてください。細菌を取り除くために歯ブラシを後ろから前に静かに動かしてください。毎日のフロスも重要です。
綿毛をガムラインにあまりにも強く押し込まないように注意してください。これはまた、歯肉を傷つける可能性がある。あなたの後ろ歯の後ろにフロスすることを忘れないでください。バランスの取れた食事を食べる。クッキー、キャンディ、パイなどの甘い食べ物は避けてください。ハードキャンディーは口に長く入っているので、それらを避けてください。また、クラッカーやパンスティックなどのデンプン質の食品は、歯に付着する傾向があるので、制限してください。噛むために砂糖を含まないガムを選択してください。これらの推奨事項をあなたの歯科医の推奨事項に従えば、歯肉を健康な状態に回復させるのに役立ちます。