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歯を汚す明確な食品がありますので、可能な限り避けてください。注意すべき点は、醤油、ブルーベリー、チェリー、ブラックベリー、バルサミコ酢、カレー、コーヒー、赤ワイン、ダークソーダ、ダークフルーツジュース、お茶です。それらは歯を汚す食べ物や飲み物の唯一のタイプではありませんが、最も一般的なものです。消費後に決められたブラッシングは、あなたの笑顔に気付かないことがあります。
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どの食品が歯を汚しているかを知るだけでは不十分です。暑い液体や冷たい液体は歯の温度を変えるので、歯にも同様に危険です。歯が伸びたり収縮したりする。これが起こると、汚れが目に入ったまま残って歯に染み込むことがあります。
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酸性食品は慎重に食べなければなりません。彼らはあなたの歯のエナメル質の毛穴を開き、汚れが容易に毛穴に入るのを許します。酸性食品を食べるときは、食事の直後に歯磨きをするように注意してください。
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本当にバランスの取れた行為です。
食べ物の種類、食べる方法、食べる方法 - これらの食べ物であなたの歯が汚れているかどうかは、これらのすべてによって決まります。最善の決定はモデレーションです。ほとんどの場合、これらの食品は避けて、必要なときにどのように食べるかについて精通してください。
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