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低セロトニンレベルを決定する方法

     編集:病気

セロトニンはアミノ酸L-トリプトファンから合成され、私たちの気分に大きな影響を与えます。
この神経伝達物質は、腸壁、大血管、および中枢神経系において見出され得る。気分、行動、うつ、体重減少に対するセロトニンの影響について多くの研究が行われてきた。セロトニンレベルの低下に伴う一般的な症状を認識すれば、自然にレベルを上げることができます。あなたが必要とするもの
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低セロトニン濃度の症状

1

睡眠や睡眠にかかわらず、飽き飽きしているかもしれません。いつも疲れているという感覚もよくあります。

2

寝ることや寝るのは難しいかもしれません。不眠症には通常、レースの考えが伴います。あなたの心は自分自身を閉ざさず、否定的な考えに陥ることがあります。


3

低感情のレベルは、悲しみ、自尊心が低い、自信がない、性別に関心がないなどの理由によるものです。あなたが過去に楽しんでいたことは、もはやあなたにアピールすることはなく、ユーモアのセンスがほとんどないことが分かります。
<4>あなたの食欲は、体重増加または体重減少のいずれかで苦しむ可能性があります。脳がより多くのセロトニンを作りようとすると、甘いものや炭水化物の渇望があるかもしれません。


5

慢性的にうつ病があなたにぶつかることがあります。一部の人々は、彼らが対処するのを助けるためにアルコールや薬物に変わるかもしれません。あなたの周りの人はあなたがどれくらい変わったかについてコメントするかもしれません。


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