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あなたの口をすすぐあなたが頻繁にお茶を飲むなら水で。水を飲む。あなたの口の中で水を振って、水があなたの口のすべての部分に届くようにしてください。あなたの口から頻繁に口をすすいでください。
2
アイスティーを飲む。熱い飲み物は寒いよりも簡単に歯のエナメルを汚す。冷たい液体を飲むにはストローを使用してください。これにより、汚染への暴露が減少します。
3
頻繁に拭きます。回転式ヘッドを備えた歯ブラシは、手動ブラッシングよりも汚れを取り除くのに役立ちます。
4
定期的にフロス。歯は、しばしばプラークが形成される傾向がある縁の周りで変色する。プラークは汚れやすい。歯磨き粉を定期的に採取すると、変色の原因となる歯垢を取り除くのに役立ちます。
5
歯科医に相談してください。
変色は、茶以外の腐敗や老化などの要因によるものです。歯科医は、変色のための最良の治療法を決定することができ、汚れを管理するために定期的な歯の清掃を推奨することができます。
6
茶の汚れを防ぐために歯を白くする。歯科医は、漂白または美白処理を提供することができる。店頭でのホワイトニング製品も別の選択肢です。アメリカ歯科協会の基準を満たした歯のホワイトニング製品を使用してください。あなたは歯磨き粉、ストリップまたはゲルを美白することができます。
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