これらの高コレステロール神話を知ることによってコレステロールを低下させる方法

高コレステロールを下げることになりますか？これらの神話を避け、フィクションから事実を並べ替える。
説明書1

コレステロールレベルは、年齢とともに増加します。ファクト：コレステロールレベルは、家族歴、ライフスタイル、食習慣および脂質プロフィールに依存します。コレステロール値は、年齢にかかわらず5年ごとにチェックすることをお勧めします。
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使用＃2フィクション：頻繁に病気にならない場合はコレステロールレベルが正常であり、コレステロールのレベルが高いことを示す徴候または症状はない。レベルは、家族のプロファイル、体重、食事、性別などの他の要因のホストに依存します。



<3>使用フィクション：ビタミンCおよびEサプリメントの摂取は、コレステロールレベルファクト：総食生活はコレステロールのレベルに責任があり、ビタミンCとEを摂取することはあまり助けにはならないかもしれません。低脂肪食を採用し、定期的に運動することは、コレステロール値を低下させるのに長い道のりを辿る可能性があります。
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使用＃4フィクション：赤ワインの消費は、定期的に心臓病のリスクが低くなります。
赤ワインの量がHDLとして知られている良いコレステロールを増加させるのを助けるかもしれない、アルコール含有量は消費の増加のために肝臓に影響を及ぼし、長期的に血圧の上昇につながるかもしれません。
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ファクトリー：これらの健康製品のほとんどは、グルタミン酸ナトリウムやその他の防腐剤のために高い飽和脂肪を持っています。

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フィクション：過体重の人は高いcを持つ運命にある機能：肥満はコレステロール値の上昇に寄与する因子であるが、それは原因ではない。原因は性別、食事、家族歴、ライフスタイルによって異なります。